Подъемы колена стоя

Встаньте с опорой. Подтяните колено к животу. Не сгибайте бедра более чем на 90 градусов. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Баланс_проприоцепция #Начинающий #Ампутация_ниже_колена #Здоровье_костей #Стул #Сгибание #Бедра #Независимый #Без_оборудования #Стойка_на_одной_ноге #Стоя