Самомассаж спины с помощью теннисных мячей. Тренировка мышц спины. Здоровье спины. Жить без боли.

Тренировка мышц спины. Как поддерживать здоровье позвоночника дома с помощью подручных средств. Заказать и получить консультацию: Получите бесплатную консультацию по бесплатной горячей линии: 8 800 700 3779 Сейчас я расскажу, как при помощи очень простых подручных средств сделать самомассаж спины дома и получить более менее качественную проработку своего позвоночника. У вас будет происходить сразу три процесса: тренировка и укрепление околопозвоночных мышц спины — это самое главное, плавное растяжение позвоночника и улучшение кровообращения. Есть такие штуки, как теннисные мячи, как раз когда мы создавали свой тренажер для спины руководствовались этим принципом. На них заниматься достаточно сложно, но я покажу. Итак, кладем 2 теннисных мяча на коврик и подкладываем их под тот отдел, который мы хотим проработать, пусть это будет поясница, мы их подкладываем под поясницу и вот таким образом, можно взяться руками за коврик и совершаем прокатывания прямо по этим теннисным мячом, оказывая давление в околопозвоночных зонах. Можно положить под ягодицы и прокатиться в области крестца, таким образом сделать себе самомассаж спины, самостоятельно дома. Подкладываем под грудной отдел и можно сделать прокатывания. Эффект хороший, но неудобно, потому что шарики постоянно раскатываются, укатываются из-под спины, а людям которые в возрасте им вообще будет неудобно. Но тем не менее это очень хороший способ улучшения кровообращения, мячики проминают нашу широчайшую мышцу и достают до околопозвоночных зон. #самомассажспины #тренировкамышцспины #усталостьвспине 👉 Понравилось видео, поделитесь с друзьями: 👉 Чтобы быть в курсе новостей, подпишитесь на наш канал: Нажимайте на 🔔, чтобы получать уведомления о выходе нового видео на канале. Научим, как за 7 минут занятий в день избавиться от боли в спине при помощи медицинского массажера для спины с гарантией результата! Не поможет в течении 3-х месяцев — вернем деньги. ➡ В России с 2012 года. ➡ Свое производство 1000 кв.м. ➡ Регистрационное удостоверение Минздрава России. Запатентовано. ➡ Более 70-ти отзывов на нашем канале. ➡ Более 30 000 людей справились с болью в спине. Наша цель: «Обеспечить людей доступным инструментом для поддержания здоровья позвоночника. Дать знания о здоровье позвоночника. Дать понимание, что здоровье спины это один из основных показателей комфорта жизни после 55. Чем раньше начать, тем комфортнее будет потом. Жить без боли просто с Древмасс». Деревянный роликовый массажер для спины Древмасс лечит причины основных заболеваний: ➡ остеохондроз ➡ протрузия ➡ межпозвоночная грыжа ➡ сколиоз ➡ общие боли в спине ➡ радикулит ➡ ишиас ➡ кифоз Идеально подходит для реабилитации и профилактики. Почему тренажер-массажер для спины Drevmass настолько эффективен? Тренажер для спины Древмасс выполняет 4 основные функции, позволяющее поддерживать свой позвоночник в здоровом положении и избежать дальнейших разрушений и со временем улучшить уже проблемы — грыжи, протрузии, остеохондроз. 1) Плавное растяжение позвоночника. За счёт роликов разного диаметра происходит последовательное воздействие на шейные, грудные и пояснично-крестцовые группы межпозвоночных дисков. 2) Вывод мышц из хронического спазма. Именно мышцы приводят в движение наш позвоночник. Укрепление околопозвоночных мышц и снятие спазма — первостепенная задача оздоровления и восстановления физиологических изгибов позвоночника. 3) Активное улучшение кровообращения. 4) Системные занятия каждый день. Это одна из самых важных причин здорового позвоночника, когда мы уделяем внимание своему здоровью каждый день, то это дает устойчивый результат и приводит к жизни без боли в спине. За счет возвращения активности пациенты легко сбрасывают накопленные лишние килограммы. Повышается общий тонус организма, со временем уходят болезни, которые были последствиями больного позвоночника. Доставка по всей России наложенным платежом СДЭК и Почтой РФ. Высылаем в любой населенный пункт России. Оплата после осмотра. Массажер Древмасс можете вернуть в течение 3-х месяцев после покупки, согласно законодательству РФ. Гарантия 1 год. Срок службы для всей семьи более 15 лет. 👉 Бесплатную консультацию по вашей болезни вы можете получить, оставив заявку на нашем сайте: Или позвонив нам по бесплатной горячей линии: 8 800-700-37-79 (Звонки по России бесплатны) 👉 Сайты компании Древмасс (Drevmass): ➡ - блог о здоровой спине и позвоночнике ➡ ➡ ➡ ➡ Наша группа ВКонтакте: ➡ Наша группа в Одноклассниках: ➡ Наша страница в Facebook: 📌Отзывы клиентов на канале: 📌 Методика занятий на тренажере-массажере для спины Древмасс: