Чтобы начать танцевать не нужно быть профессионалом, просто включите музыку и двигайтесь в такт, и вы почувствуете удовольствие и прилив сил (снижается уровень стресса вырабатываются гормоны счастья (эндорфины).
На первом месте полезной активности находится именно танец, он развивает все группы мышц и все внутренние органы, улучшает обмен веществ, повышает выносливость и общий тонус организма.
Этот универсальный вид спорта:
дает кардионагрузку, при которой улучшается кровоток и укрепляется сердечная мышца;
формирует хорошую координацию движений и улучшает равновесие
танцевать полезно для работы мозга.
Но танец - это не только физическое, но и духовное развитие (возможность рассказать с помощью тела, о чем поет душа), он облагораживает человека, вдохновляет, ведет его к развитию, уравновешенности и гармонии.
ПОДДЕРЖИТЕ КАНАЛ
СТАНЬТЕ СПОНСОРОМ
/ To Sponsor:
To start dancing, you don’t need to be a professional, just turn on the music and move to the beat, and you will feel pleasure and a surge of strength (stress levels are reduced, happiness hormones (endorphins) are produced). In the first place of useful activity is dance, it develops all muscle groups and all internal organs, improves metabolism, increases endurance and overall body tone. This universal sport: it gives a cardio load, which improves blood flow and strengthens the heart muscle; forms good coordination of movements and improves balance dancing is good for your brain. But dance is not only physical, but also spiritual development (the ability to tell with the help of the body what the soul sings about), it ennobles a person, inspires, leads him to development, balance and harmony.
Ссылки на социальные сети:
ВКонтакте:
Facebook:
Одноклассники:
Twitter:
Instagram:
#НатальяЧерняковаБрест #Брестскийдуховойоркестр #Брест #танцы #танецнаулице #красивыйтанец #дискотека #Уличныетанцы #танцывпарке #dance #музыкадлядуши #positive
1 view
87
16
3 months ago 00:00:31 1
⚡️Глава МВД признал: «Никто не хочет идти в менты»
3 months ago 00:12:12 1
Трагедия Рокки Локриджа: Как Чемпион Стал Известным Мемом И Бомжом Наркоманом
3 months ago 00:01:00 1
Самое известное фото защитников Брестской крепости
3 months ago 00:07:02 1
Что делать если признали годным и не хочу идти в армию Как получить военный билет
3 months ago 00:07:02 1
Что делать если признали годным и не хочу идти в армию. Как получить военный билет
3 months ago 01:46:40 1
Был форточником, стал олимпийским чемпионом / Владимир Юмин - любимый борец Дагестана
3 months ago 00:10:58 1
Топливо для ВТГР/ Проект «Прорыв»/ «Атомные» свадьбы
3 months ago 01:57:14 1
Пошаговый план на 5 000 000 рублей в месяц! Как перестать работать в одиночку и тащить все на себе?
3 months ago 01:32:13 1
ВИА “Песняры“. Сборник песен. Эстрада 1970-80-х
4 months ago 04:15:14 1
Смелый фильм о Ленине с великими актерами, ждавший показа 20 лет. Штрихи к портрету (1967-70)
4 months ago 00:00:20 1
Признавайтесь, кто так делал? 😅🙈Мы стараемся всегда идти на встречу нашим гостям 💕
4 months ago 01:29:45 1
Никита Михалков: «Я могу идти по ошибочному пути, но это мой путь»
4 months ago 00:15:40 1
История 10 класс (Урок№23 - СССР накануне Великой Отечественной войны. Первый период войны.)
4 months ago 01:44:50 1
Как справиться с тревогой — Социофобия, панические атаки, куда идти за помощью