КАРДИО без Прыжков, Приседаний, Выпадов ❌ Сжечь 300 калорий за 30 минут
ЧЕРНАЯ ПЯТНИЦА на MyProtein!
МАКСИМАЛЬНАЯ скидка по промокоду “TGYM“ -47%
СЕГОДНЯ с 15:00-22:00 по МСК
А так же скидки на доставку до 350руб!
На мне:
Топ (М)
Лосины (S)
Что советую попробовать:
ВСАА
Протеиновые батончики
Сахарозаменитель
Омега 3
Протеиновые брауни
Смесь для протеиновых блинов
Это эффективная тренировка без нагрузки на колени, которая выполняется в домашних условиях, без инвентаря и с минимальными затратами времени.
Если у вас нет заболеваний жкт, то ее можно выполнять сразу после еды
Не смотря на отсутствие основных базовых упражнений, эта интенсивная тренировка способна быстро сжигать калории и значительно ускорять процесс похудения.
Данные тренировки помогут контролировать процесс траты энергии и как следствие при нормальном питании, быстро приводят к результатам, без диет
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
➤Хочешь сэкономить на заказе с IHerb ? Воспользуйся моим КОДОМ для 5% скидки - TET0099
➤ХОЧЕШЬ ПОПАСТЬ В НАШИ
ПОСТОЯННЫЕ МАРАФОНЫ ПОХУДЕНИЯ!?
пиши сюда -
НАЙДИ НАС В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
➤Инстаграмма: Таня:
➤Инстаграмма: Дима:
НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ:
➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
➤Переведи видео TGYM на любой другой язык мира по этой ссылке -
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
TGYM - лучший фитнес канал на ютуб для девушек. Тренировки, правильное питание, мотивация и всегда бесплатный марафон похудения. Полное руководство для достижения любых целей! Тренировки дома, для похудения, упражнения в тренажерном зале, рецепты правильного питания и многое другое ты найдешь на нашем фитнес канале. Более 800 спорт видео на fitness тематику. Если у тебя еще есть вопросы о фитнесе: как убрать лишний жир? Что такое сушка? Как быстро похудеть? Может тебе нужна программа тренировок? Или тренер для занятия фитнесом - просто включай видео и начинай действовать!
За 7 лет работы наш канал стал крупнейшим русскоязычным фитнес проектом, у нас десятки тысяч реально достигнутых результатов подписчиков.
Основа канала всегда будут простые, доступные фитнес видео тренировки для девушек, формат онлайн домашних тренировок и полезные пп рецепты и диеты.
Мы всегда поможем справится с проблемными зонами, убрать живот, подтянуть грудь, быстро накачать попу или пресс в домашних условиях.
1 view
797
220
3 days ago 00:11:52 2
УДОБРЕНИЕ ИЗ ТРАВЫ: секрет на миллион! Самое эффективное удобрение своими руками. 3 дня и готово!
3 days ago 01:03:13 1
HIIT Тренировка на ВСЕ ТЕЛО на 1 Час! Сжечь 500 калорий
3 days ago 01:33:34 1
Мария Аронова про домашнее насилие, брак по расчёту, звёздную болезнь и будущее русского кино
3 days ago 00:06:51 1
Самая главная ОШИБКА при назначении лозартана
3 days ago 00:18:53 1
Ходьба для похудения: 5000 тысяч шагов без инвентаря не выходя из дома / интенсивное КАРДИО
4 days ago 00:19:55 1
Кардио тренировка на все тело без повторений | Без инвентаря | Фитнес дома
4 days ago 00:15:31 1
ZUMBA Танцевальная Тренировка для Похудения, Фитнес дома
4 days ago 00:33:06 1
ЦВЕТОЧНЫЙ УЗОР без отрыва нити!!! ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ :) SUPER EASY Beautiful Flower Pattern Crochet
4 days ago 00:38:47 1
КОТ-Д’ИВУАР: секс, растаманы и лакшери/ от культа Дрогба до культа Путина
4 days ago 00:27:54 1
ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА БЕЗ ПРЫЖКОВ | КАРДИО ТРЕНИРОВКА ДОМА
4 days ago 00:26:19 1
25-мин кардио-тренировка ВИИТ - Все тело, без повторений. 25 Min Cardio HIIT Workout - Full Body, No Repeats, No Equipment
4 days ago 00:06:03 1
Фибрилляция предсердий (мерцательная аритмия) - правила выживания
4 days ago 00:10:25 1
10 МИН ВЫСОКОИНТЕНСИВНОЕ КАРДИО - убийца калорий
4 days ago 00:45:16 1
Что будет за езду без прав? Какие документы нужны на питбайк? ДПС стантер
4 days ago 00:05:07 1
Амлодипин от давления. Почему нельзя принимать вечером
4 days ago 00:00:59 1
ШОК!| Активация Windows 10 за 1 минуту
5 days ago 01:25:20 1
Рак груди. Бывает и у мужчин. Операция Джоли. Народные средства лечения рака - #17СиСиКетчPodcast
5 days ago 00:22:43 1
Эта ходьба ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ ДАЖЕ ЛЕНИВЫХ. 20 минут тренировки дома БЕЗ ИНВЕНТАРЯ для здоровья
5 days ago 00:54:41 9
САРЫЧЕВ И ЛАРРАТТ. О Леване, семье и карьере в спецназе
6 days ago 00:03:14 1
6 САМЫХ РАСПРОСТРАНЕННЫХ ОШИБОК ПРИ ВЫРАЩИВАНИИ ОГУРЦА, которые могут оставить вас без урожая.
6 days ago 00:01:00 1
Эта таблетка спасет жизнь. Защита от смертельного укуса клеща. Она должна быть у каждого с собой!
6 days ago 01:08:41 1
Гатти VS Узбекский Левша 2, Балу VS Железный, Джамбо VS Жесткий | КОНФЕРЕНЦИЯ TOP DOG 29 | Часть 1
6 days ago 00:18:57 1
ZUMBA DANCE. Танцевальная Тренировка для Похудения в Домашних условиях
7 days ago 00:01:27 1
Аспирин повышает или понижает давление? Когда применяют аспирин?