5 шагов к самоуважению: Как не обесценивать и не ругать себя

💖 Информация обо мне и моих консультациях: Всем привет! С вами психолог Евгения Ганева. Сегодня я хочу поговорить о чем-то, что, вероятно, знакомо каждому из нас. Безусловно, все мы испытываем радость и удовлетворение от своих достижений и успехов в жизни. Однако, даже в такие моменты, когда мы полны оптимизма, способность к самокритике и сравнению себя с другими иногда берет верх над нашим самоуважением. Как только мы встречаем того, кто на первый взгляд достиг большего успеха в определенной области, наш внутренний критик моментально просыпается. Мы начинаем сравнивать себя с другими и начинаем недооценивать свои достижения, упрекая себя за то, что мы не такие успешные, не такие умелые или недостаточно совершенные. Мы даже чувствуем себя некими неудачниками. Это ощущение неудовлетворенности жизнью, особенно остро чувствуется сейчас, в эпоху социального неравенства и всеобщего присутствия социальных сетей. Каждый день мы сталкиваемся с успехами и достижениями других людей, которые намного более заметны, чем наши собственные, но как перестать сравнивать себя с другими? Сегодня я хочу поделиться с вами пятью важными вещами, которые помогут навсегда избавиться от этой проблемы самокритики, вы узнаете как перестать сравнивать себя с другими и перестанете недооценивать себя. 👩‍🎓 Обо мне и консультации: Я счастливая жена и мать троих детей. У меня по-настоящему близкие отношения с мужем, мы любим друг друга, рожаем детей и не боимся жить. Психологом не становятся — психологом рождаются (Евгения Ганева). Психология — это моё призвание, мой талант, моя любовь. Я поняла это после 30 лет. И не побоялась оставить топовую позицию юриста в западной компании и пойти за голосом своего сердца. ‌ ‌✔️Высшее психологическое образование: ▫️МГУ имени Ломоносова, ▫️Московский психолого-социальный университет ✔️Признана автором лучших в Рунете марафонов для женщин по итогам 2019 года ✔️Тренер в московском тренинговом центре с образовательной лицензией «Центр НЛП в Образовании» Андрея Плигина. 🔗 Мои социальные сети: Telegram - Instagram - Tik Tok - @evgeniya_ganeva Yandex Zen - Полезные видео: ✔️Что стоит за нашими страхами: ✔️Как повысить самооценку и обрести уверенность: ✔️Как полюбить себя: пошаговый план: ✔️Как стать смелой и брать от жизни то, что хочется: #зависть #самоуважение #самокритика #критика #самоуважение #уважение #психология #психолог #советыпсихолога #самооценка #евгенияганева 00:00 В этом видео 1:36 Почему мы не можем себя сравнивать 6:14 Темперамент и тип нервной деятельности 8:51 У каждого свой старт 10:23 У всех людей все по-разному 11:50 Повторяйте это как мантру