Блины по Дюкану для Атаки (ПП рецепт) Получаются всегда!

Легендарный рецепт блинчиков на отрубях для Атаки, который уже около года радует моих подписчиков в соцсетях! Блины подходят для этапа АТАКА! Ингредиенты для блинов: -250 мл обезжиренного молока -120 мл. крутого кипятка -2 ст.л.=30 гр овсяных отрубей (любого помола) -1 ст.л. =15 гр изолята белка (соевого или сывороточного) -2 ст.л.= 30 гр пшеничной клейковины -3 яйца -1/4 ч.л. соды - сахарзам по вкусу -щепотка соли