5 практических шагов, как побороть лень и прокрастинацию. Как достигать цели?
Когда в последний раз вы зарывались в мечты, но заметили, что ваши действия не следуют за желаниями?
Мы часто крутимся в вихре отговорок, пока лень медленно, но верно берет верх. Может показаться, что вы просто ленивы, но что, если это что-то большее?
В этом видео, я раскрываю секреты преодоления прокрастинации, возвращения фокуса и достижения ваших желаний и делюсь 5 практическими шагами, как это сделать.
Приготовьтесь к путешествию в мир личной эффективности и самореализации!
0:00 Вступление
0:38 Что такое прокрастинация?
0:54 В чем разница между ленью и прокрастинацией?
1:53 Последствия прокрастинации
2:01 Что такое “Временная дискретность“? Почему трудно мотивировать себя?
2:53 Шаг 1 - Признать, что это проблема
3:33 Шаг 2 - Понять причину вашей прокрастинации
4:58 Шаг 3 - Побороть неуверенность (как это сделать?)
6:47 Шаг 4 - Позаботиться о тайном козыре в борьбе с прокрастинацией
8:06 Шаг 5 - Найти поддерживающее окружение
9:01 Вопросы для анализа своего окружения
9:54 Заключение - напутственные слова🫶
Обо мне:
•Меня зовут Оксана Азема. Я Коуч по личной эффективности и Телесно Ориентированный психолог.
•Консультирую взрослых (20 ), психически здоровых людей.
•Работаю с темами связанными с само-реализацией, дисциплиной, ограничивающими убеждениями, уверенностью в себе, финансовой грамотностью, сменой рода деятельности, принятия сложных решений, системным подходом, целеполаганием и целедостижением.
❗️Подробнее о коучинговом соправождении смотрите в моем Инстаграм в хайлайте “Услуги”
▪️ — запишитесь на бесплатную ознакомительную встречу, написав в директ
▪️@YouCanBeBrave - подписывайтесь на мой второй канал в котором вы найдете мотивационные истории для взрослых
#Прокрастинация #Мотивация #Продуктивность #Саморазвитие #ПутьКДействию #БорьбаСЛенью #ЛичностныйРост #ПсихологияУспеха #какпоборотьлень #какпоборотьпрокрастинацию #какдостичьцели #какправильноставитьцели #какставитьцели #какдостигатьцели #какстатьуспешным #какстатьуспешной #счегоначатьсаморазвитие #какизменитьсвоюжизнь #личностныйрост #саморазвитие #какперестатьдуматьиначатьделать #мотивациянауспех #какстатьлучше
1 view
1589
490
8 years ago 00:13:59 32
5 практических советов: Как оставаться самим собой?
9 years ago 00:06:12 24
Лидогенерация, 5 практических советов!
10 years ago 00:02:43 55
Как открыть свое дело (5 практических советов)
9 years ago 00:11:25 36
Как полюбить себя? 5 практических способов.
3 years ago 00:05:36 25
ТОП – 5 лучших практических идей и советов своими руками!
9 years ago 00:05:00 188
Как избавиться от навязчивых мыслей? 5 практических советов
9 years ago 00:04:46 16
Как снять первое видео? 5 практических советов
3 years ago 00:06:09 1
5种实用绳结-5 практических узлов
2 years ago 00:06:56 172
Практическая работа “Составление описания маршрута по плану местности“. География 5 класс
4 years ago 00:18:52 162
МАКСИМАЛЬНЫЙ СТАК НЕЙТРАЛОВ! ДОТА ПРАКТИЧЕСКИ НЕ ВЫДЕРЖИВАЕТ ЭТОГО [DOTA ЭКСПЕРИМЕНТЫ #13.5]
5 years ago 03:00:07 1
5 ПРАКТИЧЕСКИХ СОВЕТОВ ДЕТСКОГО НЕЙРОПСИХОЛОГА
5 years ago 00:04:35 30
Открытая научно-практическая конференция для обучающихся 5-11 классов «Юный исследователь – 2020»
6 years ago 00:06:09 2
5 практических советов для начинающего велосипедиста шоссейника
4 years ago 00:02:10 3
10 практических Советов Для Родителей, совет № 5
4 years ago 00:02:28 13
Как выбрать подрядчика по утеплению? 5 практических советов.
8 months ago 00:34:16 1
КАК РЕАЛИЗОВАТЬ МЕЧТЫ//5 практических инструментов
9 years ago 00:02:51 2
Как заниматься с новорожденным 5 практических советов
5 years ago 00:11:54 1
Как выйти замуж? 5 практических советов
1 year ago 00:11:06 1
Как звучать дорого. 5 практических шагов.
5 years ago 00:09:57 6
КАК ДОВОДИТЬ НАЧАТОЕ ДО КОНЦА | 5 ПРАКТИЧЕСКИХ РЕКОМЕНДАЦИЙ
3 years ago 00:14:16 4
ОБЕСЦЕНИВАНИЕ | 5 практических советов для сохранения самоценности
6 years ago 00:15:00 26
5 практических шагов на старте в сетевом бизнесе
6 years ago 01:13:54 1
5 практических методов, как выбрать лучших сотрудников
11 years ago 02:01:24 37
Energy Upgrade 5 практических техник развития сексуальности