Упражнение на дельты+ м. спины (Отведение плеча в широкой стойке).

Отведение плеча в широкой стойке на ногах- многофункциональное упражнение для тренировки SuperFitness Company - семинар “Функциональный тренинг“. В работу включаются дельтовидные мышцы (средний и задний пучки), нижняя часть трапеции, широчайшая м. спины, м. выпрямляющая позвоночник. Нижняя часть (широкая стойка на ногах) стабилизирует положение корпуса).