Стопы. Ч.1. Йога. Плоскостопие. Первый шаг - опора на стопу. Опора на пятку и переднюю часть стопы.

Я много говорил про руки и плечи. Хочется начать разговор о ногах, а именно о стопах. Что такое плоскостопие и арки стоп? Как сформировать арку? Какая часть стопы давит на пол?