Самое МОЩНОЕ упражнение КОТОРОЕ ТЫ НЕ ДЕЛАЕШЬ - SF#12

Сегодня решил внести небольшое дополнение в упражнение Бронсона и в результате получил одно из самых МОЩНЫХ упражнений КОТОРОЕ ТЫ скорее всего НЕ ДЕЛАЕШЬ !