Боль в пояснице при прогибах? Учимся правильно работать ногами в позах стоя!#йогакакправильно
Если вам понравилось заниматься со мной буду рада донейшн на карту Сбера по номеру 2202 2050 3006 7356 🧘🏼♀️
Практиковать асаны можно либо утром, перед уходом на работу, либо вечером, после возвращения домой в зависимости от того, какие у вас есть возможности. Домохозяйки или кто работает из дома могут выбрать для себя время после того, как дети уйдут в школу, а мужья на работу. Не пренебрегайте даже послеполуденными часами, если прошло достаточно времени между обедом и практикой.
После еду должно пройти 4 часа. Если не соблюсти достаточный промежуток времени, вы можете ощутить приступ тошноты и даже рвоты, почувствовать слабость, головную боль, тяжесть и боль в теле. За полчаса до практики можно выпить что-нибудь легкое, если это необходимо. Через не час после занятия можно поесть.
Лучше заниматься на пустой кишечник.
Из одежды выберите что-то достаточно свободное, не стесняющие свободы движение (слишком тугие лосины, например, не подойдут-будет мало возможн
1 view
899
363
12 months ago 00:17:12 1
Почему россияне такие злые? | Разборы
12 months ago 00:01:43 1
Послушайте эти стихи. “Надо жить и радоваться жизни“ (автор - Алёна Криницына)
12 months ago 00:22:12 1
Метро не строили а откопали - новые факты | нашли допотопное депо под Сокольниками ?
12 months ago 00:15:45 1
Как рисовать в гиперреализме. Мой опыт.
12 months ago 00:17:56 1
🙏🏻🔥“5 Простых Шагов, Чтобы Приблизиться К Богу“-молитва с посланием Пророка Гарри
12 months ago 00:05:59 1
Недвижимость в Турции с особыми условиями для гражданства. Недвижимость в Стамбуле
12 months ago 01:15:45 1
Освобождение от всех программ болезней в сопровождении Высших Сил. Звуковая волна исцеления ДНК.
12 months ago 00:31:59 1
Асд фракция 2 применение для человека (Проверяю на себе) #асд #здоровье #здоровоепитание
12 months ago 00:17:11 1
Новости Сегодня - ЧП, Катаклизмы, События Дня: Москва Ураган США Торнадо Европа Цунами
12 months ago 00:01:43 1
Брат и Сестра ► РОДНАЯ ДУША / МГЕР и РОЗА ФИЛБЕРГ
12 months ago 00:11:09 1
Огромная планета рядом с Луной. Ночное небо и Солнце изменились. Аномалии в Солнечной системе
12 months ago 00:09:37 1
27 сентября - Воздвижение Честного и Животворящего Креста Господня. Смысл и происхождение праздника. Священник Валерий Сосковец
12 months ago 00:03:36 1
Николай Добронравов «Наивная зависть к десятому классу...»
12 months ago 00:05:18 1
Владимир Кузьмин - Осень нашей любви
12 months ago 00:09:40 1
ОТЛОЖЕНИЕ СОЛЕЙ В СТОПАХ? Срочно сделайте это, ПОКА НЕ ПОЗДНО! | ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ и доктор Божьев
12 months ago 00:00:45 1
🔥 ФОКУС с треугольником #shorts
12 months ago 00:27:21 1
Кто и зачем написал для нас Библию ?
12 months ago 00:03:09 1
КОРНИ - Вика (С днём рождения, Вика!)
12 months ago 00:27:39 1
Владимир Осечкин об удалении админами Telegram канала «Сливы» и о том, почему ФСБ так боится сливов
12 months ago 00:15:59 1
7 Классических Благородных Сочетания Цветов в Одежде на Холодный Сезон | Expensive Color Combos
12 months ago 00:14:03 1
Древние плотины. Иной подход, другие технологии
12 months ago 01:14:57 1
#5 - Травмы. СДС. Травматический шок | ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ
12 months ago 00:00:56 1
“Сны Сибири“. Главные моменты выставки.
12 months ago 00:06:36 1
Вечный бесплатный антивирус. Лицензия 1000 дней Avast Premium Security