Comment vivre le moment présent peut changer votre vie
Pour cultiver le pouvoir de la présence, il faut créer l’espace nécessaire à l’observation de l’esprit et du soi. Grâce à cette conscience/observation, nous devenons attentifs à tout ce qui nous entoure par le biais de nos cinq sens (odorat, toucher, goût, vue et son) ainsi que de nos sensations physiques – vous savez, ces signes de notre corps que nous avons souvent tendance à ignorer.
Par Allie Stark:
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