Как успокоить свой ум? Как успокоиться и не волоноваться? Аннада

Лекция целиком - Больше видео на официальном канале - Вся информация про Аннаду - Наш ум весьма неустойчивая субстанция. Очень легко вывести его из состояния покоя. В условиях современного мира наш ум постоянно находится в стрессе. Причем уникальная способность нашего мозга: раскрутить даже незначительную на первый взгляд проблему до масштабов катастрофы. Особенно хорошо это получается у людей с невротическим складом характера. И так, ум всегда напряжен и это доставляет нам дискомфорт. В таких условиях мы не способны не то чтобы развиваться, а просто радоваться жизни. Решить этот вопрос можно несколькими способами. Первый, по мнению лектора, всегда работает безотказно, но для этого нужно укоротить себе жизнь. Шутка. Для тех, кто не готов к подобным радикальным мерам Аннада прабху советует мантры, пранаяму и медитацию. Более того, контроль ума является главным принципом духовной практики. #аннада #ум #спокойствие #нервы #успокоиться