Как не допустить эту проблему и улучшить осанку, вместе с биомеханикой тела?
👉 (Урок для ЗДОРОВЬЯ ПОЗВОНОЧНИКА и ИСПРАВЛЕНИЯ ОСАНКИ)
👉 (УБИРАЕМ СПАЗМ МЫШЦ ШЕИ, СНИМАЕМ НАПРЯЖЕНИЕ В СПИНЕ, ИСПРАВЛЯЕМ ОСАНКУ И УСТРАНЯЕМ БОЛИ МЕЖДУ ЛОПАТОК)
👉 (ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СПИНЫ, ОСАНКИ И СНЯТИЯ СТРЕССА)
👉 (ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА И УЛУЧШЕНИЯ ОСАНКИ | УБИРАЕМ ДОМИК И АКТИВИРУЕМ “КОР“)
👉 (ДИНАМИЧЕСКИЕ РАСТЯЖКИ. Тренировка на улучшение подвижности и стабильности тазобедренного сустава !)
👉 (ТОП-5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА И ТРЕНИРОВКИ ПЛОСКОГО ЖИВОТА)
👉 (ТОП 10 УПРАЖНЕНИЙ ! Экспресс тренировка “АНТИСТАРОСТЬ!“ / 25 минут для здоровья спины и осанки)
👉 (КАК РАСШЕВЕЛИТЬ ТАЗОБЕДРЕННЫЕ СУСТАВЫ? ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ БОЛИ В СПИНЕ? ДВА ТЕСТА | ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ)
Все эти занятия будут отличным фундаментом для коррекции дисбаланса вашего тела, что напрямую влияет на перенапряжение шейно-воротниковой зоны.
Остальные смотрите на моем канале и в социальных сетях -
Смотрите больше полезных упражнений в моем инстаграм -
И много экспертной информации на тему “кубиков на животе“, “эффективности массажа“, “эффективности вакуума“ и т.д. в моем Telegram канале -
#второйподбородок #оваллица #брыли #пенкинегор #fittherapyofficial #fittherapy
1 view
433
137
2 days ago 00:25:00 1
Как НЕ УБИТЬ своё здоровье? Избегай эти 7 ошибок, которые совершают все! - Александр Микулин
2 days ago 00:15:06 1
5 СОВЕТОВ МИКУЛИНА, которые ОСТАНОВЯТ старение мозга
2 days ago 00:27:37 1
Образы последних дней земли | СШ урок 13
3 days ago 00:10:09 1
Как Попасть В Поток За 30 Секунд — И Изменить Реальность
3 days ago 00:16:33 1
Почему только у избранных женщин есть эти 7 скрытых отметин?
3 days ago 00:11:26 1
Именно ЭТО скорректирует исход аутоиммунного заболевания🙌
3 days ago 00:13:19 1
Вот почему Израиль воюет с Ираном!
3 days ago 02:56:56 1
Стыдные вопросы про Северную Корею / вДудь
3 days ago 00:54:49 2
Что ждет Россию после войны? Рассказываем на примере Германии после нацизма | Фильм «Важных историй»
5 days ago 01:23:00 1
ЖИЗНЬ ПОСЛЕ СМЕРТИ СУЩЕСТВУЕТ? Судмедэксперт об алкоголе, курении и зависимостях. Алексей Решетун
5 days ago 00:09:44 5
Ошибки разведки, неэффективная авиация, деградация вооружения / Объясняем, почему Россия проигрывает
5 days ago 00:10:22 1
В РОССИИ ДАЖЕ КРЕМЛЬ КРАДЕНЫЙ (У КОГО МОСКВА УКРАЛА ГЛАВНЫЙ СИМВОЛ?)
5 days ago 00:09:56 1
“БЕСПЛАТНО ТОЛЬКО ИМ?“ — Кто ПЛАТИТ за РОДЫ и ОПЕРАЦИИ МИГРАНТОК
5 days ago 00:16:05 1
🔥⚡СКАНДАЛ В МВД❗👉😱ТОЛСТОЙ ТРЕБУЕТ РАССТРЕЛА!👉💥Полковник МВД украл 600 М
5 days ago 00:12:48 1
САМОСУД Над МИГРАНТОМ В ПРЯМОМ ЭФИРЕ? Один РОЛИК, который СЛОМАЛ ВСЕ МОРАЛИ!
5 days ago 00:11:01 1
Разгром фемок, ЛГБТ и инклюзивности! Голливуд переобувается на лету...
6 days ago 00:03:43 2
2025. СКОЛЬКО ПРОДЛИТСЯ ВОЙНА НА УКРАИНЕ?! ТРИ ДАТЫ СВО. До октября 2027 воюем! Прогноз А.РОЖИНЦЕВА
6 days ago 00:00:00 5
“Им хоть Израиль, хоть Иран!“ // Кто делит Ближний Восток? // Стратегия “завали медведя“ | Геворгян
7 days ago 00:20:21 4
«Вы не проходите». Фейсконтрольщик — о секретах своей работы
7 days ago 00:06:26 5
Скажите спасибо, что вас кормят! Депутат Госдумы объяснила почему пенсии в США больше
7 days ago 01:15:19 1
Максим Шевченко - как убивают республику Алтай
1 week ago 00:39:26 4
Татуировки — бесы, стиль, психологические проблемы или реальная проповедь?
1 week ago 00:09:24 1
Причина СДВГ ТОЛЬКО в питании! Доказано✅
1 week ago 01:38:20 282
Как попасть на “Евровидение“, в “Голос“, и стать звездой московских клубов | Продюсер наизнанку