5 упражнений кундалини-йоги для помощи пищеварению. Пополняем энергию и поддерживаем здоровье!

Давайте познакомимся с еще одним чудесным набором упражнений, которые помогают налаживать здоровье пищеварительной системы, разжигают внутренний огонь, делая нас энергичными, решительными и устойчивыми к вызовам жизни. Эти практики можно выполнять по-отдельности, а можно как полноценную крийю. Некоторые из них я разбирала в других видеороликах, можно пройти по ссылке и освежить знания. Важно: перед выполнением проконсультируйтесь с вашим врачом (особенно, если у вас есть заболевания, связанные с органами пищеварения и опорно-двигательного аппарата). Дыхание Огня: Ситали Пранаяма: Сат Крийя: Расписание моих классов в Санкт-Петербурге: Поддержать канал можно по номеру карты: 2200 7009 1594 7476 (Тинькофф) Запись на занятия в Санкт-Петербурге и онлайн, а также полезные посты о кундалини-йоге: Мой Телеграм: