Бег, марафон, травма и гиревые тренировки - СТЁПА И ГИРИ ПОДКАСТ-1

Свободная тренировка с гирей 24 кг Сегодня я не спеша сделал 3 раунда вот такой работы: по 15 махов для каждой руки по 10 трастеров по 12 тяг по 8 жимов и 8 подтягиваний на турнике 🔔 Буду рад вашим комментариям и лайкам!