Мозг и ЗОЖ. Как сохранить ясность ума к старости. Подкаст 8. Сергей Иванов и Вячеслав Дубынин

Нам вкусно, только когда полезно. Внутри нас встроен счетчик калорий – переесть невозможно. Спорт – ежедневная потребность, как сон. А ЗОЖ – естественный результат эволюции. Похоже на фантастику, верно? В реальной жизни скорее всё складывается наоборот. Чтобы вести здоровый образ жизни, мы как будто боремся с самими собой силой воли и дисциплиной. Почему же наш мозг сопротивляется полезным привычкам? Подробные и образные ответы от доктора биологических наук Вячеслава Дубынина в подкасте с исполнительным директором ЭФКО Сергеем Ивановым. Какой гарантийный срок у человека и как его продлить? Нужен ли сахар для мозга? Как сохранить ясность ума в старости? Про «существо в существе», врожденные настройки и зарядку для мозга. Генную модификацию и этические нормы. Приятного просмотра! Тайм-коды: 00:39 Начало подкаста 02:29 Здоровый образ жизни и мозг. Зачем преодолевать полезные привычки? 07:24 Что происходит с мозгом, когда мы взрослеем? 10:37 Тренировк