Как бить коленом Урок тайского бокса

Как бить коленом , урок тайского бокса. Сегодня отработка удары коленями в корпус. Техника нанесения, выносится вперед правое бедро, плечо перекрывает подбородок, руку бьющей стороны можно опустить получится акцентированый жесткий удар. Это задание можно делать в парах так и на макиваре. Теперь левым коленом, выносим правую согнутую ногу, так чтобы соперник поверил что вы будете бить именно им, ставите его вперед и наносите удар левым по печени, главное на первых этапах правильность выполнения упражнения