TRX 2

Благодаря уникальному функционалу подвесных тренировок на петлях💫TRX, каждый может не только улучшить свою физическую форму, но и открыть новые возможности своего тела!💪 День 2. 1. Плиометрические приседания 4*15 2. Диагональные выпады 4*15 3. Подъёмы “ДОБРОЕ УТРО“ 4*10 4. Верхняя тяга (ко лбу, для задних дельт) 4*12 5. Отжимания trx( с упором в стропы) 4*10-15 6. АЛЬПИНИСТ Планка с подбросом колен сбоку 3 *15