ПП (правильное питание) Вместо ХЛЕБА, овсянка, семена льна и всё!!! Такие ХЛЕБЦЫ из ничего!Стройнеем
ВНИМАНИЕ !!!, у некоторых всё прилипает к бумаге, зависит от её качества. Выпекать стали на силиконовых ковриках, рукаве для запекания или смазывают маслом бумагу! Моя бумага выглядит как лощёная.
Друзья, это даже рецептом не назовёшь, делать нечего, но есть хороший эффект!!! Если Вы поедите эти хлебцы даже всего пару дней вместо хлеба, Вы почувствуете эффект, это можно даже не обсуждать.
И всё таки рецепт:
1. Овсянка 250 гр.
2. Семена льна 2 ст.л.
3. Вода 450 мл. (стала заливать тёплой водой, овсянка быстрее впитывает и расходится)
4. Соль 1/2 ч.л. (соль кладите по вкусу, я недосаливаю )
КРУЖКА 400 мл. большая, в видео ошиблась.
Надо дождаться, чтобы хлопья впитали всю воду и смесь стала однородной.
Размер противня 28 см. х 36 см.
Поставьте в разогретую до 180 - 190“С духовку на 25-30 мин.
Я пробовала разные способы приготовления, из овсянки быстрого приготовления, овсянку пропускала через миксер и всё же остановилась на этом методе с крупными, жирными хлопьями.
Ссылка на видео “Сладкие хлебцы“:
Ссылка на видео “Пирог с финиками“:
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!!
ХОРОШИХ РЕЗУЛЬТАТОВ, СТРОЙНЕЙТЕ НА ЗДОРОВЬЕ !!!!
1 view
0
0
3 years ago 00:05:21 3
Как правильно оснастить кружок для рыбалки.
4 years ago 00:02:47 365
Как приседать правильно. Топ 5 ошибок
6 years ago 00:11:56 900
ТОП 5 лучших упражнений для бедер и ягодиц от Екатерины Усмановой [Workout | Будь в форме]
7 years ago 00:04:22 3.9K
Как похудеть? ПП рацион на 1200 ккал [ Лаборатория Workout]
7 years ago 00:06:08 41
Упражнения для красивой осанки [Workout | Будь в форме]
8 years ago 00:03:48 1
ФИТНЕС РЕЦЕПТЫ ☄ Чизкейк Нью-Йорк / Original New York Cheesecake Recipe
8 years ago 00:01:54 79
5 минут для плоского живота [Workout | Будь в форме]
8 years ago 00:01:59 30
ПРАВИЛЬНЫЙ ПЕРЕКУС|ПП ДЕСЕРТ|
8 years ago 00:08:00 495
Как тренироваться и питаться в разные периоды женского цикла * Месячные - Тренировки - Питание
8 years ago 00:11:11 565
Как выбрать СЫР? ◕ Учимся читать состав и тестировать сыр
9 years ago 00:01:53 136
Сырники - правильное питание на завтрак или закуска к пиву и вину
9 years ago 00:02:52 66
ПП: Курица с апельсинами - Правильное питание
9 years ago 00:05:41 5
♕ Летний SMASHBOOK ♕ Оформляю разворот в личном дневнике