Хочешь получить потрясающий результат по дефиле уже сегодня?
Начни подготовку прямо сейчас и ежедневно тренируйся.
Основа красивой походки – это прямая спина, расправленные плечи и подтянутый живот. Поэтому первое, что необходимо сделать, это избавиться от сутулости.
Для этого ежедневно выполняй два простых упражнения.
Первое упражнение: встань спиной к стене, приподними подбородок, расправь плечи. Пятки, икры, ягодицы, лопатки и затылок должны касаться поверхности стены.
Зафиксируй свое тело в этом положении и запомни, именно такую осанку необходимо поддерживать при ходьбе.
Второе упражнение: возьми книгу и аккуратно положи ее себе на голову. Попробуй походить с книгой на голове. Это поможет тебе обрести баланс и правильную осанку.
Помни, что девушка с правильной осанкой кажется не только стройнее и выше, но и уверенной в себе.
Посмотри весь видеоурок по дефиле от педагога школы моделей Elite Stars
Там же на странице тебя ждет подарок – бесплатное двухчасовое занятие по дефиле и фотопозированию под наблюдением профессионала!
1 view
115
46
1 month ago 00:38:50 2
[Муз КРИТИК Моисей Великанов (LIVE 3 канал, стримы)] (ч1) РЕАКЦИЯ: Почему музыка муз блогеров г*вно? Пушной, Ваганыч, Сапрыкин.
1 month ago 01:07:00 2
[Муз КРИТИК Моисей Великанов (LIVE 3 канал, стримы)] РЕАКЦИЯ: Почему русский рок - такое г*вно? КиШ, Цой, Алиса, Ддт, Би 2, Аква
1 month ago 00:30:59 3
Как получить всё что хочешь? Примени эти 2 простых принципа
1 month ago 00:10:37 6
Процесс выдачи автомобиля в Москве | Покупка авто из Кореи
1 month ago 01:03:33 6
Всё, что Вы Знали о Себе до сих пор - Это Ложь! ♥️🙏
1 month ago 01:09:18 24
Бу, испугался? Не бойся! Я ПУБГ! Я тебя не обижу!
1 month ago 02:21:16 48.3K
ГОНКА ГООНННКАА Гран При Лас Вегаса - 22 этап 2024 Ф1 А. П. и Н. Ф. (Формула 1) Автогонки Вершина Автоспорта смотреть Формулу 1
1 month ago 02:20:21 565
VIP ГОНКА ГООНННКАА Гран При Лас Вегаса - 22 этап 2024 Ф1 А. П. и Н. Ф. (Формула 1) Автогонки
1 month ago 00:09:12 7
История о Двери Возможностей. Самарт Саммасати 🙏
1 month ago 00:02:15 1
Нельзя вот так взять, и не сыграть это дважды
1 month ago 00:20:15 3
[Ternoulov] ПОЧЕМУ ВСЕ ИГРОКИ ВСТУПАЮТ СЮДА? 😱 Альянс, который даёт реальные преимущества в Clash of Clans!
1 month ago 01:09:23 40
[Сексолог Ольга Василенко] Эрекция: почему у мужчин не встает и что делать женщине?
1 month ago 03:40:46 15
РОЗЫГРЫШ ДЕНЯГ! ВАЙБОВЫЙ СТРИМЧИК CS2 ALEKSMARY
1 month ago 01:07:00 2
РЕАКЦИЯ: Почему русский рок - такое г*вно? КиШ, Цой, Алиса, Ддт, Би 2, Аквариум, Пилот, Танцы минус
1 month ago 00:26:26 2
РЕАКЦИЯ: Почему любители часто круче «профессионалов»? + телега про SHAMAN и его образование.
1 month ago 00:02:08 274
Как открыть решетку с Пирокулом в Очканатлане / Одинокий остров под названием Ночь Genshin Impact
1 month ago 04:11:08 355
Граница Миров. Переход в Мир Духов. Высшая астральная Магия
1 month ago 00:12:10 963
ЧТО я ПОЙМАЛ на ОТКРЫТИИ НОВОГО СЕРВЕРА? - ТОМСК на БЛЕК РАША
1 month ago 00:12:43 158
SIBERIAN WELLNESS. Как легко продавать бизнес и продукт? Сибирское здоровье быстрый старт!
1 month ago 00:54:05 1.2K
Ксения Бородина, Николай Сердюков: первое совместное интервью
1 month ago 00:00:00 1
Честный разговор о профессии юриста
1 month ago 03:22:12 21
РОЗЫГРЫШ! СТРИМ ПРОХОЖДЕНИЕ ЛЕГЕНДЫ GOD OF WAR RAGNAROK ALEKSMARY
1 month ago 00:01:14 20.1K
Колапинто. Вегас 2024. Квалификация. Мега круг - но не доехал.