Присоединяйтесь к нашей утренней зарядке, не вставая с дивана! 🪑✨ Эта уникальная суставная гимнастика поможет вам начать день с бодростью и энергией. ЛФК упражнения разработаны специально для того, чтобы улучшить гибкость и подвижность суставов и связок, снять напряжение и улучшить общее самочувствие. 🌿💪
🔹 Подходит для всех возрастов и уровней подготовки
🔹 Простые и эффективные движения
🔹 Улучшение кровообращения и снижение стресса
🔹 Проработка суставов и связок для максимальной пользы
Заботьтесь о своих суставах и начинайте каждое утро с веселой зарядки! 🧘♀️🌅
00:00 Вступление
00:15 Начало упражнений
05:33 Конец упражнений
Ссылка на канал с короткими ЛФК видео @lfk_shorts
📌ЛФК на Одноклассниках
📌ЛФК на Яндекс.Дзен
📌ЛФК в Телеграм
📌ЛФК во Вконтакте ()
📌ЛФК на RuTube
👉 почта Натальи lfkeveryday@👈
Качественный монтаж ваших видео - promo_lfk@ 🙂👍
Поддержать выход новых видео
СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА! Делай упражнения сидя КАЖДОЕ УТРО
1 view
439
129
4 weeks ago 00:21:25 465
Простая мягкая практика! Активация Иммунной системы. Дыхание Гимнастика и Самомассаж.
4 weeks ago 00:35:07 725
Полная мышечно-суставная гимнастика перед йогой
1 month ago 00:11:51 39
Мышечно-суставная гимнастика перед йогой. Часть 2
1 month ago 00:26:23 3
Мышечно-суставная гимнастика перед йогой. Часть 1
1 month ago 00:02:30 44
Суставная гимнастика перед тренировкой
1 month ago 00:00:59 116
Алена Попова. Суставная гимнастика
1 month ago 00:00:59 73
Сделай паузу: суставная гимнастика на стуле
1 month ago 00:00:26 439
Видео от Корригирующая гимнастика/Суставная/Пилатес/Йога
1 month ago 00:00:59 42
Суставная гимнастика для головы и шеи: профилактика шейного остеохондроза
1 month ago 00:28:38 7
суставная гимнастика Норбекова
1 month ago 00:01:30 2.7K
Зарядка от суставных болей на каждый день
1 month ago 00:26:58 433
Компьютерная шея. Метеозависимость.Самомассаж и дыхательные практики. Аритмия и панические атаки.
1 month ago 00:24:03 354
Практики для здоровья сосудистой системы. Утренняя зарядка . Лимфодренаж.
1 month ago 00:03:41 48
Комплекс упражнений для ягодиц и спины в наклонах с гантелями
1 month ago 00:26:00 86
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук. Занятие 1
1 month ago 00:03:45 13
6 упражнений йоги для улучшения пищеварения
1 month ago 00:04:04 26
Суставная гимнастика Елены Бубновской_edit
1 month ago 00:10:46 2.3K
.Суставная гимнастика для долголетия
1 month ago 00:06:24 5
суставная гимнастика
1 month ago 00:02:30 17.3K
Суставная гимнастика для бодрого начала дня
1 month ago 00:02:06 3K
«Студия 11» – Суставная гимнастика
1 month ago 00:14:52 143
Простая зарядка + суставная гимнастика_ 15 минут в спокойном темпе (идеальное утро для пожилых и начинающих)
1 month ago 00:02:32 174
Суставная гимнастика с медболами
1 month ago 00:20:04 909
Простая мягкая практика для здоровья позвоночника! Утренняя зарядка.