У вас есть ТУНЕЦ и КУКУРУЗА?Приготовьте этот простой салат за 5 минут! ИДЕАЛЬНЫЙ ужин для ПОХУДЕНИЯ
САЛАТ С ТУНЦОМ
Тунец в собственном соку 185 гр
яйцо отварное 2 ШТ
редис дайкон 200 гр
йогурт без сахара 200гр
кукуруза консервированная 285 гр
капуста свежая 200 гр
лук зелёный
приправы по весу
КБЖУ на 100 гр
87/7/2/9
#рецепт #салатстунцом
7 days ago 00:17:23 1
![[Good Times Bad Times на русском] Запад предаст Украину?](https://sun9-56.userapi.com/impg/N3Grk13pYVuIX9TG-TE1t7t4M8_7pe1FkF1P2A/IJZRLb8queI.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=7a3b92d2150797bd8a07cce3e0ff5182&c_uniq_tag=y186cWAEDSXQLSK_TwJSLjSKu4sbdj7sFteKq_OkwQw&type=video_thumb)
7 days ago 02:25:11 1
![[LAXEGI] ALL 204 CHESTS NATLAN 5.2 GUIDE](https://sun9-8.userapi.com/impg/lv4RBKwLR89yGnio4d04tCZhoSSGBq13fyllpA/5fmFsIc0iLQ.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=b6cbfc2878cfe77f2810067f3639f14f&c_uniq_tag=iHBqpAetP49d2W1_Cthn4Z0oHycDeDUSiBJhrudQfJw&type=video_thumb)
7 days ago 00:13:08 1
![[яМайский] как стать Ш**ХОЙ - инструкция](https://sun9-74.userapi.com/impg/_tltZG_tJ9OsJfq0sxLm73XDXlPSibb-iZ_mJg/i0nDseiQCi0.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=5de5e57e43899caf7ea264667e130710&c_uniq_tag=0OmdQzwwA9D437_TsD5NunO1bVVm66HuDbMimAXUi00&type=video_thumb)
7 days ago 00:03:09 1
![[Fusion] How to Unlock “THE DEMONS AND THE CRABS“ in Risk of Rain 2](https://sun9-37.userapi.com/impg/FMYu4gbQbnO8PLkjkxa1ZDyFodORntVgtvAY9w/B5pkeqTMMy0.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=4b56af019821a8858e6bf285c7fc9c08&c_uniq_tag=lqNDmRf3Wh34-i2lREKniio_n758yao1C8jx3yLBR0k&type=video_thumb)
7 days ago 01:33:25 1
![[Тягач Мазеллова] МАЗЕЛЛОВ ИГРАЕТ В ПЯТНИЦУ 13 СО СКВАДОМ | Friday the 13th](https://sun9-61.userapi.com/impg/x_-5g3lvLmz_ywL3Phvjysz78zqmSroPpsLGqA/aT5ImMy3lF8.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=12a206ffbe6661cf66a637ab2196045d&c_uniq_tag=y9rLcq_t207x-hvUY7UE3h6tWaVoDe3uRVkYIeTSBmg&type=video_thumb)
7 days ago 00:04:58 1
![[Виталий Оpехов] ТИПА ХАЙПОВЫЙ ШМОТ](https://sun9-74.userapi.com/impg/DNaP9fdnir7Igyu82OX8NyePWVWly72uOYypnA/7b46YzCjKu0.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=d065e8c5d3ffddfebbdfeee861502ec4&c_uniq_tag=Vsj1aSUXTVW8246jnm05xgJfv7WvG--0McvFLVsmkR4&type=video_thumb)
7 days ago 00:02:54 1
![[Wiekk] ПАЯЛЬНИК ДЛЯ ПЛАСТИКА WIEKK || ОБЗОР ПОЛЕЗНОЙ НОВИНКИ](https://sun9-47.userapi.com/impg/q_N7Ma9oY1AhpGSBJ9P9Bh0s_PigvESzdjBMoQ/9ez1sRh0L04.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=91e7e859ffcf40b07ab2cdfbaf8c742a&c_uniq_tag=-8qd3gyp_6pTuESoeKg1BUmU09oNu4eh7ZWuALX1ShU&type=video_thumb)
7 days ago 00:33:14 1
![[Дневник Сереги Пирата] Серега Пират ВПЕРВЫЕ ИГРАЕТ В PLANTS vs ZOMBIES! Лучшее Серега Пират!](https://sun9-70.userapi.com/impg/v2Udn6A0KkjzgXm8iE72jYpo1c-uqx32MMsvzA/UK7DtVra4JI.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=4c539673639890b8b90f4d9c6a40b244&c_uniq_tag=XqJdbS2I7wFPUnYR3F4OnwD67DvbVPX8Ow2_li4-yO4&type=video_thumb)
7 days ago 00:04:11 1
7 days ago 00:43:06 1
![[LAXEGI] ALL 54 PYROCULUS NATLAN 5.2 GUIDE](https://sun9-45.userapi.com/impg/wUSFr_ESvk0tZD-nyQTv0Q7_kHMpNTNc5m9Uzw/uKiQIunl5hU.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=bcec0af5d051fffbf9de4bdbbbcf44d5&c_uniq_tag=faB76hyjTf71li7iyoHtEYr7VH3D6humXQ05GUsWp5E&type=video_thumb)
7 days ago 00:04:26 5
![[wwwmotodogru] Светодиодная фара на мотобуксировщик](https://sun9-52.userapi.com/impg/S0wojlgJT56C6e_dOYqDwqZvC5jVnDkJJxEX1g/boNI91_3524.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=13ec0a459f0ea0219d8b969258d214e2&c_uniq_tag=H2-3JhZ885FC3c-HJiq4k972v21q7v9o1fz-qMLPVng&type=video_thumb)
7 days ago 00:19:42 1
![[Андрей Зверев лодки ] О качестве лодочных моторов в 2024 году.](https://sun9-80.userapi.com/impg/LokXSw-vYBDnsXGVR3YehvvhQgrCcTo2q2ekxA/2999BVS7LoY.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=48175f4e551cd2e72837790a409cf2fb&c_uniq_tag=c2yGQd5JX2PTFGt_hzYfdyyXxu5qCvGJnCKQF48aeBo&type=video_thumb)
7 days ago 00:01:53 1
7 days ago 00:01:15 1
7 days ago 00:01:11 1
7 days ago 00:22:00 1
7 days ago 00:20:26 1
![[Embro - Paradox Games] ВЫЖИТЬ ЗА ПРИДНЕСТРОВЬЕ В HOI4: The Water Rises](https://sun9-37.userapi.com/impg/0AC0thm39zVIh6z9V1D8ila1kY25ZjSg6kwn0Q/JJZTi48rH3g.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=147b6c4c8cffc246e52da08987e72185&c_uniq_tag=ay66z9HUzqo5BJLfMBurHoY47jBYSmn4GYXgeDXHCeA&type=video_thumb)
7 days ago 00:44:51 1
![[ViteC ► Play] ПВЗ, НО ЭТО ТАВЕР ДЕФЕНС С МУТАНТАМИ РАСТЕНИЙ И ЗОМБИ ► Plants vs. Zombies Fusion #21 ПвЗ | PvZ](https://sun9-34.userapi.com/impg/drSzzQiRKMJ0yYA3WcrpNnNfm5vgfNh6Z4YPFg/ujMKCgk9-Oo.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=76d9ca92aca3e4f6a5b877b8bd98ef10&c_uniq_tag=w9XBr-qaU7jDGmGMy2fAVm566EZnBYzzLZKnrojdvds&type=video_thumb)
7 days ago 04:19:46 1
![[Echoes of Equestria] МОЙ МАЛЕНЬКИЙ ПОНИ | 7 СЕЗОН ПОЛНОСТЬЮ | ЧАСТЬ ПЕРВАЯ](https://sun9-71.userapi.com/impg/2drTDASqcKLF4KErgiQT0zRfvVT5UAB4-NudvQ/9uhko-grP6E.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=d7f47133e1f403caeb0c1bb679e407a3&c_uniq_tag=VKBvXl55Z6fs_3wuU02Pj6qZdOU25wKLxkf0WkuEeNk&type=video_thumb)
7 days ago 00:20:47 1
![[Константин Технарь] Как убрать трещины и сколы на телефоне. Проверка трех новых средств с Китая 2021г.](https://sun9-24.userapi.com/impg/jCNoMNzZIJ83m0gnFvTx1QQjpbrGxdEUOUMNMg/rKGKnQOY63U.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=e7a7d79d8a593045b6d60428cc349db3&c_uniq_tag=2oEL0UlrA-QFYzCyc_KpRYGRtgf3N4JH1Rls1s6onP4&type=video_thumb)
7 days ago 00:45:59 1
![[Panda Live] 437 СИЛЫ на MORPHLING / WORLD OF DOTA / Дота 2](https://sun9-57.userapi.com/impg/kobhcR9spdsHj7X-AuDjIs2_swOQkxgzTk2CVg/_cwNWSibu_8.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=5516fb1660c5a637716b1a503c4d12df&c_uniq_tag=QbhBg9aLjI8-ISX9tWZH0l1nEf62DzQm2QHj2JTTxbQ&type=video_thumb)
7 days ago 00:04:40 1
![[Расскажи это Анимировано] Эволюция Вилли Вонки - Анимация | Русский дубляж](https://sun9-80.userapi.com/impg/vQOsup1zwq2Ocwx9Vtq2rqVBTRq1mfoBBLH9Xw/U8K7vZ9XvqI.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=0301800bc2238a27ae13f04e6b7a2b52&c_uniq_tag=DOZgPt2JpxsvcqD5-Ve6ZPoyxIg4cSKWxLPGG3pZhlY&type=video_thumb)
7 days ago 00:01:41 1
7 days ago 00:25:00 1
![[Digahka - Скальпинг] ОБУЧЕНИЕ ТРЕЙДИНГУ - ТОРГОВЛЯ НА ПРОБОЙ УРОВНЯ | Скальпинг криптовалют | Cscalp | Разбор сделок](https://sun9-49.userapi.com/impg/3ushlHlP2a5--uWQar5MIts4Vba-qRHT_IYaoQ/NnGBYVzYv4k.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=0f8d822bd34f8c6da5a5a368871e8ae0&c_uniq_tag=HZg52M-akBfUMyyVZXBiq5QvUx5HIglP_at6X-cJhts&type=video_thumb)