Как тренируются бегуны

🏃‍♂Так тренируются современные легкоатлеты. В беге важны не только быстрота ног, но и положение туловища. ✅Видели, как бегают профессиональные спортсмены? На первых 20-30 метрах их корпус наклонён вперёд, а голова опущена. Такая техника позволяет развить максимальную скорость. Поэтому важно предотвращать преждевременное выпрямление тела.