Лежа на спине сопротивлялся приведению бедра

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Лежа на спине на полу с согнутым коленом. Наденьте резиновую ленту для упражнений на лодыжку прямой ноги. Держа ногу прямо, переместите стопу к другой ноге. Почувствуйте, как работают мышцы внутренней стороны бедра. Контролируемым образом вернитесь в исходное положение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Аддукция #Взрослый #Начинающий #Здоровье_костей #Бедра #Независимый #Эспандер #Сила #Сила___сопротивление_утяжеленная #Лежа_на_спине