Самое простоеСамое эффективное упражнение от всех болезней.Делайте ежедневноУчимся жить без таблеток

Самое простое и самое эффективное упражнение от всех болезней. Делайте его ежедневно. Чёткая инструкция Этот тип упражнений особенно важен для людей среднего и пожилого возраста – то есть от 50 и старше. Дело в том, что с годами способность определять положение своего тела в пространстве (проприоцепция), значительно ухудшается. Это ведет не только к психологическому дискомфорту, но и к нарушению биохимического равновесия в организме, а значит к развитию болезней старости. Такая тенденция объясняется прямой связью между здоровьем нервной системы и функциями остальных частей тела. Что об этом говорит наука Упражнения на равновесие эффективно улучшают работу мозга и непосредственно влияют на продолжительность жизни. К этому выводу пришли британские ученые, проанализировав результаты многолетних исследований. В них приняли более пятидесяти тысяч участников пенсионного возраста. Выяснилось, что люди с плохим чувством равновесия живут на 10 лет меньше. Здесь можно приобрести кирпичи для йоги и другое сп