Йога для начинающих. Растяжка ног и спины, работа с поясницей, коленями, раскрытие таза; сила пресса.(Занятие проекта №771)

📍Акцент занятия: Растяжка ног и спины, работа с поясницей, коленями, раскрытие таза; сила пресса 😌После практики сделайте шавасану 👉🏻 🧘🏻Ключевая асана Уттхита Триконасана, инструкция - ⚠ Попробуйте бесплатно. Регулярные онлайн-занятия и медитация 5 раз в неделю, разного уровня с обратной связью от меня тут 👉🏻 ❤🙏🏼 Пожертвования по сердцу на развитие группы, можете отправить любую сумму: 🙂Мой телеграм канал -