Коротко об асане в йоге. Роль асаны в практике медитации. Йога-марафон с Константином Харьковским.

Устойчивое и удобное положение тела - в чем секрет эффективности. Как работает асана с умом. Роль асаны в медитации. Асаны в хатха-йоге - устранить привязанность к телу. Асана и внимание. Здоровье - побочный эффект правильного выполнения асан.