МАЭСТРО БОЛИ

02:46 - что такое мышечная боль 06:24 - можно ли растить мышцы без боли? важна ли боль для роста мышц 08:05 - как образуется молочная кислота 10:10 - что такое анаэробный гликолиз 17:20 - сколько должно быть молочной кислоты 18:00 - молочная кислота помогает росту мышц 18:22 - ионы водорода помогают мышечному анаболизму 21:42 - вред от избытка ионов водорода (проф. Селуянов) 22:52 - и-РНК (информационная рибонуклеиновая кислота) - важнее тестостерона и анаболиков 26:24 - о чем говорит боль в мышцах 27:00 -