Подтягивания

Подтягивание-является базовым упражнением для мышц спины,задействует множество мышц!Если поменять хват на перекладине вы подключите в работу мышцы бицепса и плеча💪🏻Старайтесь не раскачиваться,подбородок должен подниматься выше перекладины,в высшей точке подъема широчайшие мышцы сводятся вместе!Существует множество разновидностей подтягиваний начиная с нулевого уровня и заканчивая профессиональным🏅Приходите к нам друзья мы вам все покажем,расскажем и научим💪🏻 #gtostudio #moscow #london #fit #workhard #workouttime #workout #sportlife #sporttime #sportday #power #подтягивания #тренировка #персональныйтренер #ябегу #московскиймарафон #утренняяпробежка