Йога для всех. От простого к сложному. Комплекс на все тело.
Вокруг йоги ходит много мифов. Один из самых популярных - “йога для гибких!“
Предлагаю вам практику, где мы начнем двигаться от простого к сложному, и вы на своем опыту убедитесь, что йога доступна и полезна для всех, независимо от типа телосложения, возраста, пола, физических данных или уровня подготовки.
Используйте блоки, ремни и подушки, чтобы сделать позы более доступными, выбирайте адаптацию для своего уровня. Если не можете стоять с прямыми ногами, присогните колени, если не можете долго сидеть со скрещенными, лягте.
Давайте разрушим этот миф вместе.
Хорошей практики!
1 view
26
3
12 months ago 00:53:47 1
САМАЯ РАСПУТНАЯ СЕКТА | Каула Дхарма
12 months ago 00:39:36 1
Смерти не существует
12 months ago 00:00:00 2
Киберпанк 2.0 и лучшие сборки под современные ИГРЫ | Лучшее пк железо с Даней
12 months ago 02:19:35 1
Сергей Бубновский: здоровая спина и суставы, мифы о сахаре, оземпик и новое тело в любом возрасте
12 months ago 00:10:53 1
Выращивание новых зубов - 5 секретных техник о которых молчат стоматологи
12 months ago 00:35:03 1
Число судьбы 8. Характер по дате рождения: 8, 17 и 26 числа любого месяца. Джйотиш нумерология.
12 months ago 00:03:17 1
ХУДЕЙ за 5 МИНУТ в день / РУССКАЯ ЙОГА для тонкой талии! #жгонка #техникавыполнения #йогаонлайн
12 months ago 00:18:04 1
Яков Маршак: ученый о том, как йога меняет человека и откуда берется боль
12 months ago 00:32:30 1
Даосские энергетические практики для женщин с Еленой Фоеммель
12 months ago 00:08:27 1
1 день_практика/динамические пранаямы
12 months ago 00:02:26 1
1 день_разминка/Динамические пранаямы
12 months ago 00:00:37 1
1 день_релакс/Динамические пранаямы
12 months ago 00:32:22 1
Реинкарнация существует. Будущее рождение. Прошлые жизни. Как подготовиться к будущему воплощению?
12 months ago 00:26:33 1
Мантры богини Дхумавати - обретения высшего Духа своего учения традиции. Гуру Шиваисса Адинатха
12 months ago 00:43:28 1
Богиня Дхумавати - премудрость бессмертных учителей, карма йоги, духов живых и мертвых существ.
12 months ago 00:17:16 1
Счастливчики-волонтёры в Школе Семьи “РАДА“/Обнажаем Страхи и Родовые программы
12 months ago 00:13:09 1
ЦИГУН ДЛЯ СЕРДЦА
12 months ago 00:01:18 1
Распрямляем девушек и выравниваем осанку. Тренинг по Мануальной Терапии и костопраству. #shots
12 months ago 00:00:00 2
мурмурмур мурчим стрим с Бариесу~
12 months ago 00:14:10 1
ЛУЧШЕЕ упражнение для укрепления МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА! #женскоездоровье #интимныемышцы #лучшекегеля
12 months ago 00:09:13 1
Железная рубашка боевой Цигун. Техника стальных мышц в железный Ци гун | Йога Хаб Клуб