Как мозг заставляет нас переедать? | Обзор статьи онлайн-библиотеки FPA

Президент FPA Дмитрий Калашников делает видеообзоры статей из онлайн-библиотеки Ассоциации Профессионалов Фитнеса. Загляните в онлайн-библиотеку 👉 00:00 Какую статью рассматриваем сегодня? Эпидемия ожирения. Статья «Как мозг решает, сколько нам есть, и что с этим делать»: 00:38 Почему не хватает воли отказать от еды? Роль мозга. 01:14 Две причины, по которым мы едим. 01:47 Голод и насыщение: физиологические механизмы. Роль гормонов. 03:27 Лептин. 04:35 «Система вознаграждения». Любовь к сладкому и жирному. 06:03 Воспаление гипоталамуса. 06:48 Как обмануть мозг? 08:19 Как отказаться от высокопереработанных сладких и жирных продуктов и есть здоровую пищу? Практические советы. 10:12 Онлайн-библиотека FPA: __________ Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) - лидер на российском рынке фитнес-образования. С