Утренний цигун

Цигун по утрам в прямом эфире с Алексеем Поярковым. Приглашаются все желающие. Простые упражнения, которые легко делаются “на лету“ вместе с тренером. Заряд бодрости и хорошего настроения на весь день. Приветствие, разминка (0:00), цигун «Обнимать Луну» (6:50), стояние столбом (18:01), тайцзи-цигун (27:45). Подробно о цигун, тайцзицюань, тренировках, направлениях, о тренере: Запись на онлайн-занятия (индивидуально и в группах):