Зачем Замачивать Орехи перед тем как Съесть? / Советы для Здоровья / Правильное Питание / Сыроедение

Замачивая орехи, вы избавляетесь от большей части танинов и снижаете содержание фитиновой кислоты. Вымачивая длительное время в воде, мы их оживляем. Так возрастает их питательная ценность. В пробужденном состоянии по своим вкусовым и питательным свойствам они намного превосходят спящие: они становятся сочными, сладковатыми и практически ничем не уступают своему свежему аналогу. Если вы едите жареные орехи, я настоятельно рекомендую вам перейти на сырые. В процессе обжарки натуральные масла в орехах часто становятся прогорклыми и неполезными, даже вредными. 🌟 Видео было полезно, интересно, мотивировало и развлекло тебя? Не забудь поблагодарить автора Как хранить замоченные орехи Проращивание семян подсолнечника Плейлисты: Проращивание семян, зерен и залков Рецепты и Полезная Еда Упражнения для Здоровья и Спины Секреты Красоты и Здоровья ❤️️ Поддержи развитие канала, отправив донат (комплимент автору) 💸 на любые реквизиты, указанные в описании “О Канале“ _______________________________________________________ ❤️️ Стань спонсором канала и получи доступ к эксклюзивным бонусам. _______________________________________________________ 🌟 Подпишись и стань первым зрителем новых выпусков Не забудь включить уведомления! Лайкай, дизлайкай, комментируй, задавай вопросы - будь активным зрителем! Делай репосты у себя в соцсетях - под каждым видео есть кнопка Поделиться. Так ты поможешь каналу развиваться и мотивируешь меня. 🌟 Каждый день я здесь Привет, меня зовут Ирина Вителару. Я из России, Санкт-Петербурга. Живу в Англии с 2016 года. Снимаю простые рецепты, занимаюсь спортом (йога, бег, скандинавская ходьба, тибетские жемчужины, растяжка), мотивирую людей на здоровый образ жизни и позитив. Здесь ты найдешь полезные видео для здоровья, вкусную еду, а так же мои эпатажные выходки! Еще я рассказываю о себе, делюсь личным опытом и идеями. Путешествую по миру (смотри плейлисты - Грузия, Шри-Ланка, Филиппины, Тайланд, Шотландия, Турция). #замоченныеорехи #зачемзамачиватьорехи #какзамачиватьорехи #сыроедение #сырыеорехи #вредорехов #какестьорехи #какупотреблятьорехи #пользаорехов #правильноепитание #здоровоепитание #полезнаяеда #здоровье #иринавителару #irinavitelaru