Лучшие упражнения для ЗРЕНИЯ, которые помогут справиться с болью в шее. Упражнения для разминки

Эти ПРОСТЫЕ и ЭФФЕКТИВНЫЕ упражнения для глаз помогут вам избавиться от боли в шее и улучшить зрение. Также они отлично впишутся в вашу разминку перед основной частью тренировки. Работая со зрением и вестибулярным аппаратом, вы улучшите качество своего движения и значительно повысите результаты в фитнесе. А помогут вам в этом неврологические упражнения. ВАЖНО: выполняйте упражнения в своей амплитуде. ⏰Тайм-коды: 00:00 Почему ВАЖНО работать со стопой? 00:14 Упражнение №1 “Рисуем глазами Н“ (5 повторений) 01:30 Упражнение №2 — 5 повторение на каждую сторону Ведем глаза в сторону до упора, а затем вслед за глазами отводим в сторону голову 💥КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК → 💥Все программы Newyorkfitspo → 💥Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo → Присоединяйтесь в с социальных сетях: Понравилось видео? – Подписывайтесь на канал Newyorkfitspo → Задать вопрос Виктории Боровской → mail@ #ШколаЗдоровогоФитнеса #зрение #ВикторияБоровская #шея