Боль в плечевом суставе, руке и между лопатками. Подостная мышца и триггерные точки
Боль в плечевом суставе, руке и между лопатками может исходить из триггерных точек подостной мышцы. В этом видео подробно разобрана подостная мышца: анатомия, функции, триггерные точки, лечебные упражнения для устранения боли и полезные рекомендации для недопущения её появления.
00:00 - 00:24 Подостная мышца обзор видео
00:24 - 00:52 Подостная мышца анатомия
00:52 - 01:17 Подостная мышца функции
01:17 - 03:31 Подостная мышца триггерные точки
03:31 - 08:20 Подостная мышца упражнения и рекомендации
ПОДОСТНАЯ МЫШЦА И ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ.
Триггерные точки подостной мышцы вызывают боль глубоко по передней поверхности плеча и в глубине плечевого сустава, которая опускается вниз по передненаружной поверхности руки, уходя на лучевую поверхность кисти и иногда распространяющуюся в пальцы руки или в подзатылочную область.
Триггерная точка, расположенная в зоне сухожильно-мышечного перехода у позвоночного края лопатки вызывает болезненность в эту область, похожую на отражённую боль, исходящую из триггерных точек ромбовидных мышц и четвёртой триггерной точки, расположенной в средней части трапециевидной мышцы.
🔴 РЕКОМЕНДУЕМОЕ ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ МИОФАСЦИАЛЬНОГО РЕЛИЗА (МФР):
💙 Сайт BLACKROLL для России, Беларуси, Казахстана (вводите во время оформления заказа в специальном поле в корзине промокод slavyoga2406 (действует до 25 июля 2021) и экономьте 💰 10% от стоимости оборудования.
💛🇺🇦 Сайт BLACKROLL для Украины (вводите во время оформления заказа в специальном поле в корзине промокод slavyoga3997 (действует до 30 июня 2021) и экономьте 💰 10%.
🔴 Остальные видео по теме миофасциального болевого синдрома и триггерных точек собраны в этом плейлисте
❤️ Спасибо за лайк и подписку!
Telegram 👉
ВК 👉
#боль #триггеры
1 view
97
17
12 months ago 00:17:12 1
Почему россияне такие злые? | Разборы
12 months ago 00:01:43 1
Послушайте эти стихи. “Надо жить и радоваться жизни“ (автор - Алёна Криницына)
12 months ago 00:22:12 1
Метро не строили а откопали - новые факты | нашли допотопное депо под Сокольниками ?
12 months ago 00:15:45 1
Как рисовать в гиперреализме. Мой опыт.
12 months ago 00:17:56 1
🙏🏻🔥“5 Простых Шагов, Чтобы Приблизиться К Богу“-молитва с посланием Пророка Гарри
12 months ago 00:05:59 1
Недвижимость в Турции с особыми условиями для гражданства. Недвижимость в Стамбуле
12 months ago 01:15:45 1
Освобождение от всех программ болезней в сопровождении Высших Сил. Звуковая волна исцеления ДНК.
12 months ago 00:31:59 1
Асд фракция 2 применение для человека (Проверяю на себе) #асд #здоровье #здоровоепитание
12 months ago 00:17:11 1
Новости Сегодня - ЧП, Катаклизмы, События Дня: Москва Ураган США Торнадо Европа Цунами
12 months ago 00:01:43 1
Брат и Сестра ► РОДНАЯ ДУША / МГЕР и РОЗА ФИЛБЕРГ
12 months ago 00:11:09 1
Огромная планета рядом с Луной. Ночное небо и Солнце изменились. Аномалии в Солнечной системе
12 months ago 00:09:37 1
27 сентября - Воздвижение Честного и Животворящего Креста Господня. Смысл и происхождение праздника. Священник Валерий Сосковец
12 months ago 00:03:36 1
Николай Добронравов «Наивная зависть к десятому классу...»
12 months ago 00:05:18 1
Владимир Кузьмин - Осень нашей любви
12 months ago 00:09:40 1
ОТЛОЖЕНИЕ СОЛЕЙ В СТОПАХ? Срочно сделайте это, ПОКА НЕ ПОЗДНО! | ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ и доктор Божьев
12 months ago 00:00:45 1
🔥 ФОКУС с треугольником #shorts
12 months ago 00:27:21 1
Кто и зачем написал для нас Библию ?
12 months ago 00:03:09 1
КОРНИ - Вика (С днём рождения, Вика!)
12 months ago 00:27:39 1
Владимир Осечкин об удалении админами Telegram канала «Сливы» и о том, почему ФСБ так боится сливов
12 months ago 00:15:59 1
7 Классических Благородных Сочетания Цветов в Одежде на Холодный Сезон | Expensive Color Combos
12 months ago 00:14:03 1
Древние плотины. Иной подход, другие технологии
12 months ago 01:14:57 1
#5 - Травмы. СДС. Травматический шок | ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ
12 months ago 00:00:56 1
“Сны Сибири“. Главные моменты выставки.
12 months ago 00:06:36 1
Вечный бесплатный антивирус. Лицензия 1000 дней Avast Premium Security