Восходящий и нисходящий поток — Сурья дас

Восходящий и нисходящий поток — Сурья дас Учимся поднимать энергию Апаны вайю и опускать энергию Праны вайю. ✅ Асанами поднимаем, а пранаямами опускаем. ✅ Ловим состояние серединной энергии как базовое. ⏰ 40 минут #сурьядас #хатхайога #sunyoga #йогасаны #йога #yogapractice #АндрейМаксименко #практика #развитие #путешествие #знания #миссия #медитация #йогапрактика #йогасатсанг #йогасеминар #базовыеключи #йогасаны