Подушка-трансформер Somia
Промокод на скидку 10%: KRASAVIN
Ссылка на сайт:
Бренд предоставляет тест-драйв 50 дней: если подушка всё-таки не подойдёт, то вам полностью вернут деньги.
Реклама. ИП Полупанов Г.В., ИНН 444300109806, erid: LjN8KXqqr
----------------------------------------------------------------------------------
Почему так важно то, что мы едим перед сном? Потому что именно во сне происходят все процессы, в том числе процесс жиросжигания.
С 12 до 1 ночи и с 4 до 5 утра вырабатывается самое большое количество гормона роста, который отвечает за множество функций:
- восстановление и рост мышечной массы
- восстановление связок, хрящей и сухожилий
- обновляет клетки
- отвечает за молодость и продолжительность жизни
и многое другое!
И от того, что вы будете есть перед сном, будет зависеть, как он будет вырабатываться. Если есть углеводы на ночь, то инсулин не будет давать нормально вырабатываться гормону роста.
Главные аминокислоты для выработки гормона роста, это
- аргинин
- лизин
- орнитин
Из всех аминокислот l-аргинин является наиболее эффективной для повышения уровня гормона роста. Эта аминокислота способна обеспечить 100%-ное повышение уровня гормона роста. А в сочетании с интенсивными физическими упражнениями l-аргинин потенциально может повысить уровень гормона роста на целых 200%.
Больше всего этой аминокислоты в таких продуктах, как
- Грудка индейки
- Куриное мясо
- Тунец
- Куриное яйцо
- Тыквенные семечки
Используйте эти продукты для ужина, чтобы помочь вырабатывать такой важный гормон роста.
Блюда:
1. Запеченное или обжаренное мясо индейки
2. Куриное мясо, приготовленное в духовке или на пару
3. Тунец в собственном соку
4. Яйцо всмятку или глазунья
5. Горсть сырых тыквенных семечек
За сколько же по времени есть такие продуты?
Вы можете есть хоть за час до сна такие продукты, так как они не дают скачков инсулина и не тяжёлые для переваривания, особенно яичный белок. Но, не наедайтесь так, чтобы было тяжело. Дайте возможность отдохнуть и пищеварительной системе во время ночного сна.
-----------------------------------------------------------------------------------
ЯНДЕКС ДЗЕН:
-------------------------------------------------------------------------------
ТЕЛЕГРАММ:
РУТУБ:
---------------------------------------------------------------------------------------
МОЙ КАНАЛ С ТРЕНИРОВКАМИ -
————————————————————————-
Для сотрудничества: @
МОИ СОЦСЕТИ
Инстаграм:
Фейсбук –
Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать, оставив свой комментарий под видео.
Спасибо за просмотр, следите за каналом!
1 view
0
0
2 weeks ago 01:03:04 1
Как красиво поет соловей ночью в лесу слушать 1 ЧАС 🌿 Божественно! Чарующие звуки природы для души!
2 weeks ago 00:30:51 1
Вот, что реально случилось с Дуровым! События до Франции
2 weeks ago 00:24:03 1
Эвакуация населения: к чему нас готовят?
2 weeks ago 00:10:21 1
WiFi умный электропривод шарового крана воды газа Tuya автоматизация умный дом
2 weeks ago 00:41:59 1
САНДУ РУШИТ СЕМЬИ ДИАСПОРЫ / Засуха и потопы в Молдове будут каждый год / Алайбу врет про зарплаты
2 weeks ago 00:11:31 1
Микробиолог больше не болеет. Вот его ПРОСТОЙ метод. Бесплатно, доступно, проверено на тысячах
2 weeks ago 00:22:39 1
20 сентября, Пятница. Евангелие дня 2024 короткое!
2 weeks ago 00:15:21 1
САМАЯ ГНУСНАЯ ЛОЖЬ ИСТОРИКОВ! Татаро Монгольское Иго - 10 фактов которые ломают официальную историю
2 weeks ago 00:30:51 1
Вот, что реально случилось с Дуровым! События - до Франции
2 weeks ago 00:11:30 1
ЖИРИНОВСКИЙ. 2024 это ещё не конец! Предсказания до 2040 года, вот что ещё будет
2 weeks ago 00:28:28 1
Купил PS 5 кинули на Бабки( PlayStation 5
2 weeks ago 00:24:07 1
СРОЧНО ШОК ЦЕНА квартира в Алании ПОД КЛЮЧ недвижимость в Турции НА МОРЕ
2 weeks ago 00:53:28 1
ПУЧКОВ: О Бондаренко, Навальном, Понасенкове, и о том, за кого будет голосовать на выборах в Госдуму
2 weeks ago 00:16:46 1
Что делали СПЕЦСЛУЖБЫ РФ в подземном заводе в Закарпатье? Дикие СТРАСТИ про Лукашенко... | Антизомби
2 weeks ago 00:03:55 1
Rammstein - Zick Zack (На русском языке | Cover by RADIO TAPOK) Zeit 2022
2 weeks ago 00:02:14 1
Канцлер Ги - Конец игре (Guillaume de Nogaret)
2 weeks ago 00:15:01 1
Сталин не верил в смерть Гитлера. Что случилось с главным нацистом в 1945 году?
2 weeks ago 00:47:39 1
Толкование на Евангелие дня 20 сентября 2024 года
2 weeks ago 00:00:00 1
#shorts | Фарм серебра и прокачка | Мир танков | 🔴Стрим
2 weeks ago 00:05:40 1
Ох старость - не радость | пение | Анна Матяшук
2 weeks ago 00:03:04 1
Леонид Утесов “Пароход“ (1940)
2 weeks ago 00:03:32 1
Мой жизненный гимн | Wolf IV (Rh-) | Сила Духа
2 weeks ago 00:09:52 1
СМАЛЕЦ - ДОЛЖЕН БЫТЬ В КАЖДОМ ДОМЕ!
2 weeks ago 00:13:29 1
Как выбрать и провести ГОТОВОЕ ПРИКЛЮЧЕНИЕ для своей лучшей игры?