Ешь и Худей! БОЛЬШЕ Белков, МЕНЬШЕ Углеводов! Три СУПЕР УЖИНА на которых ЛЕГКО Похудеть!
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ JSCSavushkinProduct И УЧАСТВУЙТЕ В КОНКУРСЕ -
Конкурсное видео -
Три простых рецепта высокобелковых, низкоуглеводных ужина для похудения.
БОЛЬШЕ Белков, МЕНЬШЕ Углеводов! Ешь и Худей со вкусом!
#пп #похудение #Савушкин #рецепты
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Котлетки по-французски
говяжий фарш - 500 гр;
томаты - 2 шт;
репчатый лук - 1 шт;
сметана - 2 ст ложки;
соль, перец по вкусу;
сыр Российский Брест-Литовск - 50 гр;
183 ккал на 100 гр;
Б-12; Ж-13,9; У-1,8
Запеканка с курицей и овощами
куриное филе - 600 гр;
томаты - 2 шт;
болгарский перец - 1 шт;
яйца - 3 шт;
сметана - 1-2 ст ложки;
молоко - 50 мл;
сыр Российский Брест-Литовск - 50 грамм;
соль, перец и любимые приправы по вкусу
113 ккал на 100 гр;
Б-16; Ж-4; У-1,7
Лодочки с рыбой и овощами
филе минтая - 400 гр;
перец болгарский - 1 шт;
томаты - 2 шт;
картофель - 2 шт;
морковь - 1 шт;
сливки 20% по 2 ст ложки в каждую лодочку
сыр Российский Брест-Литовск - 40 гр;
соль, перец любимые приправы по вкусу
Вес одной готовой лодочки около 250-270 гр
96 ккал на 100 гр;
Б-8,2; Ж-4,6; У-5,5
Подписывайтесь на мой Инстаграм -
********************************************************************
На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов! Подпишись!
*******************************************************************
Ешь и Худей! БОЛЬШЕ Белков, МЕНЬШЕ Углеводов! Три СУПЕР УЖИНА на которых ЛЕГКО Похудеть!
1 view
1761
615
8 months ago 00:38:21 1
A Silly Playlist For Silly People
8 months ago 00:03:51 1
НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ПП УЖИН Вкуснейшая Запеканка из Кабачков с Мясом. Ешь сколько Хочешь!
8 months ago 00:11:26 1
БЛУД VS TATWOLE VS МИНИ ПЕККА // ЗАРУБА В ТЯГЕ
8 months ago 00:25:35 1
Как правильно питаться? / Отвечаем на вопросы подписчиков!
8 months ago 00:03:09 1
Алексей Большой - Я Ненавижу Караоке (OST "Grand Theft Auto IV" / Vladivostok FM)
8 months ago 00:01:31 1
НЕ ЕШ ПОДУМОЙ (full version)
8 months ago 00:08:20 1
Ешь ДЕНЬ И НОЧЬ и худей! Готовлю ПО ДВА РАЗА и всё равно мало!
8 months ago 00:16:50 1
ТОП-5 сочетаний продуктов, которые приводят к ожирению и воспалению ЖКТ / Никогда не ешь их вместе!
8 months ago 00:10:40 1
КАК живёшь, так и тр@х@ешься! ВСЕГДА.
8 months ago 01:57:42 1
Разоблачение главных мифов о питании. Сергей Вялов про кофе, веганство, ГМО и анальный секс
8 months ago 00:02:57 1
Ем на ЗАВТРАК/ Распрощалась с недугами/ Для костей, суставов, печени, ЖКТ/ ЕШЬ это- живи долго.
8 months ago 00:08:16 1
НОВЫЕ САЛАТЫ ,которые ешь и не можешь остановиться! Объедение за ПАРУ МИНУТ!
8 months ago 01:36:05 1
Откуда у нас изжога, ожирение, несварение и глисты? Доктор Сергей Вялов про желудок
8 months ago 00:09:33 1
Devil May Cry 5 OST - Nero vs Vergil Mission (Full Mission Soundtrack)
8 months ago 00:08:23 1
Обалденная Закуска из ОГУРЦОВ 🥒 РАЗЛЕТАЕТСЯ ЗА СЕКУНДУ
8 months ago 01:57:18 1
Interface (Full Animated Movie) in VHS
8 months ago 00:28:15 1
ВКУСНЕЙШИЕ СУПЫ, СРАЗУ ТРИ РЕЦЕПТА! ОНИ ПОМОГУТ ПОХУДЕТЬ. ЕШЬ ВКУСНО И ХУДЕЙ!
8 months ago 00:39:31 1
Правила Поведения За Столом Для Детей | Развивающие Песенки Про Еду | Little Angel Русский
8 months ago 00:08:54 1
Ешь ЭТО!!! Топ 4 ЛУЧШИХ продукта
8 months ago 00:04:08 1
Бурятский постапокалипсис “Прекрасное далёко“
8 months ago 00:09:52 1
Творожные Рулетики - ГОТОВЬТЕ СРАЗУ ДВЕ НОРМЫ !!!
8 months ago 00:05:12 1
Пышные Оладьи за Копейки (НА ВОДЕ) 🥞 рецепт из детства 🥞
8 months ago 00:09:09 1
КАК БОГ РОД МИР СОЗДАВАЛ ☼ МИРОВОЕ ДРЕВО ☼ КНИГА КОЛЯДЫ
8 months ago 00:08:04 2
ЕШЬ ЭТО И САХАР В НОРМЕ! ЛУЧШИЕ В МИРЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ДИАБЕТА!