Видео от Реалогия | Алексей Зубаков

Привет, друзья! Сегодня хочу поделиться с вами ключевыми моментами из видео “Ты сам выбираешь страдать. Как управлять эмоциями“, которое я подготовил для вас. В этом видео мы рассматриваем две основные стратегии страдания, которые человек может запускать. Первая стратегия - это сравнение прошлого и будущего. Человек сравнивает свою жизнь в прошлом с тем, как он видит свое будущее, и часто приходит к выводу, что раньше было лучше. Вторая стратегия - это ожидание страдания в будущем. Человек находится в настоящем, но уже предвкушает негативные события, которые могут произойти. Основная причина страданий человека заключается в том, что он сам их запускает и обрекает себя на них. Многие не понимают этот процесс, но именно он вызывает эмоцию страдания. Помните, что вы сами контролируете свои эмоции и способны управлять своим внутренним миром. Надеюсь, что данное видео поможет вам лучше понять себя и научиться управлять своими эмоциями. Будьте счастливы!