Дышите носом: Нос дарит здоровье и силу! | Мастер Сонг Парк | Академия Киайдо
Регистрация на 👉 Вебинар с Мастером Сонг Парк «ЗВУЧИ! ДЫШИ! ДВИГАЙСЯ!» -
Ваше здоровье и благополучие напрямую связаны с тем, как вы дышите. Вы знали, что половина населения Земли дышит ртом, а не носом? Это может казаться незначительным, но последствия могут быть глубокими. Дыхание носом не только более эффективно, но и защищает наш организм от различных загрязнителей и патогенов. Воздух, проходящий через нос, адаптируется к нашей внутренней среде, обогреваясь, увлажняясь и очищаясь от вредных частиц.
Когда мы дышим ртом, мы подвергаем свои лёгкие и иммунную систему дополнительной нагрузке, вдыхая неочищенный и неадаптированный воздух. Но это не все. Носовые пазухи играют ключевую роль в нашем дыхании, обеспечивая глубокий вдох и эффективное использование диафрагмы. Дыхание ртом может увеличить ваше потребление воды на 40%, что в свою очередь может оказать дополнительное давление на ваши почки и другие органы.
Более того, дыхание ртом может ускорять износ зубов, в то время как дыхание через нос помогает сохранять их здоровье. Это также влияет на здоровье наших носовых пазух, поддерживая их в хорошем состоянии и предотвращая забитость носа. Исследования также показали, что дыхание через рот может влиять на многие аспекты нашего здоровья, от сердечно-сосудистой системы до пищеварения и функции мозга.
Если вы хотите узнать больше о важности правильного дыхания и как это может улучшить вашу жизнь, присоединяйтесь к нам на Мастер-классе “Барабан Ци” и вебинаре “Звучи, Дыши, Двигайся”. Научитесь дышать правильно и жить долгой, счастливой жизнью.
Мы в социальных сетях:
Сайт Академии Киайдо:
#киайдо #цигун #гимнастика_цигун #цигун_для_начинающих #упражнения_цигун #сонг_парк #сонг_парк_киайдо #киай_цигун #академия_киайдо
1 view
128
37
1 month ago 00:03:36 1
“ВО МНЕ ДЫШИ“ Вокал - Патриил
1 month ago 00:06:06 1
Здравствуй, Михалыч! - Виталий Аксёнов | Русские песни
1 month ago 00:51:25 1
Почему дыхание лечит
1 month ago 00:12:25 1
Шаталова: Такое дыхание омолодит не только кровь, но и ... НАС НИГДЕ ЭТОМУ НЕ УЧИЛИ!
1 month ago 00:16:00 1
Вим Хоф раскрыл секрет дыхания, которое лечит ВСЕ! Дышите, как удобнее можно и носом и ртом
1 month ago 00:28:06 1
ЙОГА-ФЛОУ для БЕРЕМЕННЫХ. 28 минут. Йога в движении для будущих мам.
1 month ago 02:24:45 1
Джо Роган #712 Вим Хоф – В шортах на Эверест, Польза холода, Лечение депрессии и похмелья
1 month ago 00:12:40 1
Нафтизиновая зависимость и вазотомия / вазомоторный ринит / Ольга Серебрякова
1 month ago 00:10:02 1
Вазотомия: восстановление после операции. Нос дышит!
1 month ago 00:11:04 1
Как повысить уровень кислорода в крови и в клетках? Есть секрет 🙌
1 month ago 00:04:22 5
Маша Чапаева. “Разбуди“. Русский рок. Авторская песня.
1 month ago 00:10:42 1
ТОП 6 ПЕСЕН ИЗ ГРАВИТИ ФОЛЗ (СБОРНИК) ● караоке | PIANO_KARAOKE ● ᴴᴰ + НОТЫ & MIDI
1 month ago 00:03:22 1
Марина Сахаровская “Сыграй мне музыку, душа...“ (стихи Ирины Ивановой)
1 month ago 00:14:53 1
Как освободить нос от насморка, заложенности и гайморита с помощью Феноменальной психосоматики