Зрение и шея. Совмещение упражнений на глаза и шею. Доктор Алексеев

Уважаемый доктор совместил два движения. Добавим третье - это можно делать приседая. Помним, что приседания на самом деле - вставания :-). Трёхмерность контролируем дыханием. Исходное видео