Совет от тренера: упражнения на боксерской лестнице

Боксерская лестница - одно из самых распространенных приспособлений для обучения этому виду спорта. Пожалуй, она есть практически в любом современном зале для единоборств, и сегодня наш тренер Ризван Гусейнов покажет несколько простых и эффективных упражнений с ее использованием.