“ЖИРОТОПКА с ДЫХАНИЕМ“ Всего одна минута - чтобы запустить процесс жиросжигания!
Одна минута практики, чтобы запустить процессы похудения. Это знаменитая жиротопка, которая запускает процесс жиросжигания. Но эффект упражнения можно усилить, если подключить сюда дыхание. Жир начинает сжигается, когда создается нужный гормональный коктейль, когда пульс находится в зоне жиросжигания, и тогда именно та зона, в которой создается напряжение, максимально снабжается кислородом, и именно здесь активно идет похудение. Благодаря дыханию, фокус в упражнении идет на работу с животом и талией. Сначала попробуйте совместить дыхание и движение в более медленном темпе, а затем ускоряйтесь и повышайте пульс. Чтобы похудеть, после практики не кушать в течение 40 мин, позвольте процессам жиросжигания сделать свою работу.
Внимание, практика противопоказана людям со стабильным повышенным давлением, с проблемами с сердечно-сосудистой системой, с аритмией. Не делайте эту практику, если у вас болит голова.
Дыхательная практика для похудения и очищения “Жиротопка с Дыханием“
-------------
1 view
139
41
2 months ago 00:34:00 1
ФитРитмика: Третья открытая тренировка
2 months ago 00:25:16 1
Тренировка “Весенняя Жиротопка“ №1
2 months ago 00:02:30 1
Ужин 1 “Весенняя жиротопка“
2 months ago 00:38:06 1
ФитРитмика: Вторая открытая тренировка
2 months ago 00:00:44 1
ДЕЛАЙ 1, 2 и ЖИВОТ УЙДЕТ! ✔Полный РАЗБОР: Китайская ТРЕНИРОВКА Живота | Ч.5
2 months ago 00:02:16 1
ДЕТОКС ЗА 10 ДНЕЙ 🔥Легко очищаем организм от токсинов, избавляемся от отеков и целлюлита!
2 months ago 00:00:56 1
ДЕЛАЙ 1, 2 и ЖИВОТ УЙДЕТ! ✔Полный РАЗБОР: Китайская ТРЕНИРОВКА Живота
2 months ago 01:38:36 1
Шульга, Перукуа и их мужья про Гармоничные отношения и семейный бизнес
2 months ago 00:00:27 1
Гвоздика против паразитов - 100% работает!
3 months ago 00:23:02 1
Сушка тела для девушки - как похудеть быстро и правильно. Диета и тренировки
3 months ago 00:10:20 1
Реактор для производства косметики с гомогенизатором и жиротопкой
3 months ago 00:04:50 1
🔥🔥Жиротопка🔥| Даже в 60 отвалится жир с боков| Супер похудение✅
3 months ago 00:04:08 1
ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ КИТАЙСКАЯ Тренировка. Как убрать ОБВИСШИЙ ЖИВОТ.
3 months ago 00:23:20 1
Разоблачение: Топ 3 вредные упражнения для девушек от Алексея Шреддера.
3 months ago 00:01:00 1
Разбор Китайского Упражнения для Живота #shorts #китайскаяжиротопка
3 months ago 00:17:57 1
🌱ШАЛФЕЙ - народное средство от бесплодия и кашля? Что может эфирное масло? Разбираемся!
3 months ago 00:00:26 1
Домашняя жиротопка плоский живот за 9 минут #домашниетренировки #фитнес #тренировкидлядома #похудеть
3 months ago 00:14:24 1
Упражнение Вакуум - Уменьшает талию и живот, сжигает жир, лечит диастаз! Панацея или миф?
3 months ago 01:07:04 1
ДЕТОКС - как безопасно очистить организм? Инструкция и чек-лист для новичков на 14 дней
3 months ago 00:07:46 1
Преврати жирное пузо в пресс
3 months ago 00:04:25 1
Полный Разбор Китайского Упражнения для Живота! Секрет в Правильности Упражнения!
3 months ago 00:22:09 1
ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ и твоя жизнь ИЗМЕНИТСЯ! 3 шага К ЗДОРОВЬЮ от Натальи Шульги
3 months ago 00:06:31 1
Как правильно использовать УГОЛЬ с Эфирными Маслами? ДЕТОКС С УГЛЕМ
3 months ago 00:22:19 1
Метод многоповторки и научное объяснение затруднения мышечной гипертрофии при такой тренировке