Видео от ПП рецепты | Похудение | ПП МЕНЮ

САЛАТ С КУРИЦЕЙ 🥗филе 1 штука 🥗ананасы свежие/консервированные 150 гр 🥗греческий йогурт 2 ст ложки 🥗твёрдый сыр 80 гр 🥗чеснок 2 зубчика 🥗соль, перец 🥗4 яйца отварных 🥗лимон долька 🥗филе раздели на 2 плоские части, посоли, поперчи и жарь на оливковом масле на средне-высоком огне по 4 минуты с каждой стороны (так мясо сохранит сочность) 🥗в греческий йогурт натри чеснок, добавь соль, перец по вкусу и выжми дольку лимона/лайма, перемешай 🥗курицу нарежь кубиками, туда же яйца, тертый сыр, кусочки ананасов и заправку. все перемешай и наслаждайся КБЖУ на 100г: 150/12/8/4 Автор рецепта: Оцените рецепт от 1 до 10🌸💚 Подпишись, у нас пп рецепты и рационы каждый день 👉