ФРЭНК МЕДРАНО. 6 БАЗОВЫХ упражнений для НАЧИНАЮЩИХ с собственным весом в КАЛИСТЕНИКЕ #GymFit INFO

НОВОЕ ВИДЕО! СОВЕТУЮ! - 👉 Полезная статья: #Калистеника для начинающих от Фрэнка Медрано и канала #GymFit INFO ССЫЛКА на ВИДЕО в HD качестве: #Фрэнк Медрано - атлет-#веган, практикующий экстремальную калистенику. Занимающийся этим около 7 лет, его прогрессия началась с освоения базовых движений, а именно – с отжиманий, подтягиваний, отжиман