Метод Бутейко во время Прогулки. Мой набор дыхательных упражнений в движении

Самый эффективный способ дыхания по Бутейко - это упражнения во время ходьбы Делюсь своим ежедневным сетом таких упражнений Чтобы получить бесплатный урок по оздоровительному дыханию, напишите мне в телеграм @Aldim1976