Тренировка «Осанка». Разминка

Суставная гимнастика: ✅ Наклоны головы: вперед-назад, право-лево ✅ Вращение плечами вперед-назад, локтями и запястьями Динамическая разминка: ✅ Разведение согнутых рук ✅ Подъем рук (в замке) ✅ «Снежный ангел» ✅ «Официант» ✅ Сведение рук за спиной и затылком