5 советов психиатра о том, как быстро справиться со стрессом

Взять себя в руки можно без специальной помощи, в любых условиях. О том, как работает мозг и тело во время стресса, почему ужасы страшные и что делать, если нам не отвечают на сообщения, рассказывает психиатр Спартак Суббота. 00:00 Начало 00:56 Стресс и продуктивность 01:29 Поешь 02:03 Подожди 04:03 Найди вторую причину 04:57 Отойди 05:58 Представь себе решение 07:26 Никто не хочет чувствовать себя больным. О психическом здоровье. Instagram Спартака –