СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ!!! СОЧНЫЙ, ЛЕГКИЙ, ОСВЕЖАЮЩИЙ САЛАТ! САЛАТ С АПЕЛЬСНАМИ И АВОКАДО!

Сложность : легкий Энергетическая ценность на 100г : 114кк Белки: 3г, углеводы 8г, жиры 8г ПОЛУЧИ ПЛАН ДИЕТЫ_ПИТАЙСЯ ПРАВИЛЬНО ⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇ Ингредиенты: Руккола 65г Красный лук 70 г Долька лайма (или лимона) для маринада лука Авокадо 120-130г Болгарский перец 140г Мягкая брынза( любой рассольный соленый сыр) 125г Апельсин 170 Красные апельсины 2-3 шт Кунжут 10г Для заправки: Сок апельсина - столовая ложка Горчица зернистая - столовая ложка Долька лайма Оливковое масло 25мл Бальзамический крем- соус 10-15г Посолить при желании